今天上午，在長沙發生了一起令人心痛的事件：一位37歲的二胎媽媽，因產後抑鬱症，帶著5個月的女孩跳樓自殺。
據親友介紹，在事發當天，其丈夫一直加班到凌晨四點才回家，在這期間，這位媽媽獨自抱著小女兒走出家門，來到地下室再趕到另一棟的樓頂選擇自殺，凌晨五點發現事發。
目前，警方介入後已經排除了他殺的可能，這位媽媽的死很有可能與患有抑鬱症有關。一位親屬稱，「之前有一點症狀，但沒想到有這麼嚴重。」
看到這裡我不禁想痛罵他的無知，患上抑鬱症就像是陷入一個泥淖，越陷越深，隨著病情加重，生死就在一念之間，獨自走出抑鬱症的人都是幸運的。
很多網友在談到自己的產後狀態時，不少人也出現過抑鬱症的症狀，有人在家人的幫助下順利走出來了，有人自己硬扛過去卻留下了心理傷痛，而這位媽媽沒能走出來，帶著女兒離開了這個世界。
無獨有偶，在2019年10月1日，在一列火車上，一名女子因產後抑鬱症發作，用被子將3個月的嬰兒死死蓋在身下，所幸在列車長的幫助下，母子二人平安回家。
而在2019年2月22日，杭州一位28歲的寶媽在給孩子喂完奶後，從23樓墜樓身亡，疑患有產後抑鬱症。
有些媽媽甚至都不知道自己患上了抑鬱症，我們對抑鬱症的瞭解太少了，對產後媽媽的關注太少了，從而總是有一些話在耳邊縈繞：
「你這麼開朗，怎麼會得抑鬱症？」
「忍忍就過去了，想開點！」
「別無理取鬧了，好不容易下班回家！」
「你就是矯情，我生孩子怎麼什麼事都沒有？」
你真的瞭解抑鬱症嗎？僅僅是心情不好嗎？真的會自愈嗎？……
很多人都無法說清什麼是抑鬱症，聽到抑鬱症患者的傾訴，反而認為對方小題大做，更遑論去正視和治癒抑鬱症了。
有專家表示，產婦經常面臨黑白顛倒，作息不規律的狀態，再加上自身壓力大，產後抑鬱症發病率高達15%～30%，而二胎媽媽患此病的幾率為20%～30%。
據一組數據顯示，抑鬱症的自殺率竟達4%～10.6%，也就是每100個產婦當中，有4～10個產婦會因不堪抑鬱症的折磨，選擇結束生命。
抑鬱症通常會在產後2周出現症狀，3～6個月會自行恢復，但是病情嚴重的會持續1～2年或者是更長的時間。
為什麼會患產後抑鬱症？
1、內分泌因素
女性在生產後雌激素和孕激素水平會急劇下降，從而影響到垂體前葉、腎上腺、甲狀腺與內分泌的變化，導致大腦的功能紊亂，對外界的適應能力下降。
2、心理因素
作為新手媽媽，面臨新生兒的哭鬧、睡覺和餵養問題，往往會不知所措，不能應付產後的生活，無法適應新的身份。
3、軀體疾病因素
產婦在產後會普遍出現失眠的現象，肌肉和關節會持續疼痛，腸道系統消化不良，頻繁發生背痛，煩躁不安等身體問題，都會增加產婦患上抑鬱症的風險。
產後抑鬱症的症狀
- 情緒低落，焦慮，經常無端哭泣
- 對多數活動失去興趣，很疲勞
- 擔心自己不能照顧好孩子，時常會有負罪感
- 感到筋疲力盡，應付不來日常的生活
- 對任何事都很較真，“鑽牛角尖”，易躁易怒
- 失眠或是睡眠過度
- 注意力渙散，沒辦法集中精力做事情
- 反覆出現死亡或自殺解脫的想法
如何治療產後抑鬱症
1、心理治療
孕婦出現抑鬱的症狀後，最安全的做法是尋求專業的心理治療，專業人士會利用科學的方法，更加針對性地進行治療，縮短病情週期，讓產婦更快走出抑鬱。
2、住院治療
醫生提醒：孕婦產前產後，都需要家屬的關心和開導，如果發生產後抑鬱症狀，應及時到醫院確診並給予心理干預，必要時，醫院醫生會進行藥物治療。
3、藥物治療
人們普遍對抑鬱治療存在誤區，認為抑鬱症會自行痊癒。其實，當病情加重時，藥物治療是很有必要的，而且效果比較顯著，經過專業的治療，病情能夠得到控制，從而徹底緩解。
4、家庭關懷
產婦出現抑鬱症很大可能是家庭關係處理不當，家人把注意力都集中在孩子身上，忽略了產婦的日常表現、心理狀態，產婦長期得不到重視，慢慢出現抑鬱情緒。
如何預防產後抑鬱症
1、家人要及時關注產婦的心理狀態和身體狀況，幫忙照顧嬰兒，使產婦保證充足優質的睡眠。
2、產婦需要建立良好的人際關係，心情低落時可以向朋友傾訴，恰當的宣洩方式可以緩解心情。
3、當出現不佳情緒時，把注意力放在自己感興趣的事情上，比如外出散步、看電影、看電視、讀書等等活動，轉移自己的關注點。
緩解情緒的辦法還有很多，不管怎麼樣，戰勝抑鬱症需要的是家人的陪伴和關懷，家人除了分擔照顧嬰兒的任務，適當與產婦進行溝通，能夠靜下心來傾聽，也許她們就能走過去了。
很多人都在想「博士也會得抑鬱症啊」，其實抑鬱症與年齡、學歷無關
，這是一種心理疾病，並不是感冒熬熬就過去了。多關注身邊的媽媽們，多給予她們一點耐心和關愛，也許她們表面看著很平靜，但是很多媽媽會選擇默默忍受一切。
