爱美之心人皆有之，尤其是女生更是对自己的颜值要求很高，每天早上都要对着镜子看半天，上班时候是不是拿出镜子看看自己的脸，所以脸上没有痘痘是女生最重要的事，反而很多女生确实对痘痘无可奈何，怎么办呢？小编今天就位大家讲一下关于痘痘的那些事。痘痘的出现其实是内分泌失调的结果，而内分泌失调大多数是生活上有坏习惯所致。如果想让痘痘越来越少，就来看看那些坏习惯你中招了。
1.喜欢吃油炸高热量食物或者垃圾食品。
很多女孩子喜欢吃油炸类高热量食物，比如薯条，炸串，辣条一类的，往往都是嘴巴过瘾了，脸蛋买账，这些食物使体内毒素迅速增多，这时候脸蛋长痘痘也是身体一种排毒方式。
2、不喜欢喝水
都说女生是水做的，一个好的皮肤对于一个人来说太重要了，一般喜欢喝水的话，皮肤的水润度还是可以保证的，但是不喝水的话，身体都有明显的反应，尤其这个季节皮肤干燥，嘴唇也会很容易变干。
平时多喝水不只是对你的身体有好处，可以增加你的新陈代谢，同时可以缓解你的身体干燥，使你的皮肤变的水润舒服有弹性，减少皮肤问题的产生！
3、作息不规律
晚上不仅是人们皮肤进行自我修复与更新的黄金时期，也是身体里的各个脏器休息，排出体内毒素的黄金时期。如果我们生活作息不规律，经常熬夜，身体内的各个部位在本该休息的时间进行工作，容易导致体内的毒素无法排出，脸上就会有痘痘出现。
4、饮食偏辛辣、油腻
我们日常生活中接触到的葱、姜、蒜等都属于辛辣刺激性食物，食用时一定要控制好量，不能过多。辛辣刺激性食物容易使皮肤下的毛细血管扩张，给身体各部位造成一定的刺激。另外，经常吃油腻食物也是导致痘痘的主要原因之一，油腻食物具有较高的脂肪，不易消化，会给肠胃造成较大的消化负担，导致体内内分泌紊乱。
5、经常挤痘痘
在你的皮肤敏感或者是有痘痘的时候，还有不管什么粉刺闭口都不要再手贱的挤痘痘了，只会把你的皮肤变的更加糟糕，不仅不会使你的痘痘消失，反而会加重你的皮肤情况，更会导致感染的情况！不要手贱的再挤痘痘了！
长痘的原因有很多，但归根到底的原因就是堵塞毛孔，代谢废物排泄不出，辐射、熬夜都会加重痘痘。清洁不当，用手挤等都会让痘痘再次发红。但是并非不能改善，要使用草本配方的祛痘产品，不添加激素，痘痘才能改善。
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