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我曾經也有過類似的經歷。稍遇到外界刺激如擔憂、緊張、煩心的事就會發作，有時頭痛欲裂，到醫院看了多次，也吃過不少藥，但都不管用，每年沒有任何規律反覆發作。後來我就開始記錄每次發作時的症狀，包括當時遇到了什麼事，一是便於提供給醫生分析，也便於我自己掌握；二是對吃什麼藥產生的效果記錄，以便找到適合自己的治療方法。後來我發現什麼藥效果都不明顯，唯一的是趕緊睡覺，只要睡著了，第二天頭痛就好了，可以不吃任何藥。三是結合每次發作分析得出的經驗，遇事不再急躁，心態儘量放平和，只要天不塌下來，該吃的吃該喝的喝，同時多培養自己愛好，多讀書，修身養性，開闊眼界，多包容多理解，凡事不走極端，不鑽牛角尖，與人為善等。通過自我調節，好多年很少發作了。
貞觀煙雲
頭疼，在日常生活中，比較常見。如果沒有器質性的疾病的話導致的原因有以下幾種。
1.天氣因素。氣壓比較低，空氣中溼度過大、天氣過分炎熱或過分寒冷。比如我的體質就不大好。天氣太熱，我又不大容易流汗，就容易頭疼。天氣寒冷時，頭吹了風，也容易頭疼。
2.作息紊亂。有的人熬夜，睡眠太少。容易頭疼。我很喜歡睡午覺，哪天不睡午覺，我就會頭疼 。
3.工作壓力。生活中有句俗話叫做，哎呀，這個事兒真的讓我頭疼！說的就是工作壓力引起的頭疼。工作壓力大，我們的神經一直緊繃著，當然會頭疼。
4.電子產品。現代人手機看電視的時間太長。話說久視傷肝。而中醫認為肝開竅於目。有點看多了，不僅眼睛很難受，頸椎也不不舒服。不舒服是因為供給腦部的血液不暢通，當然引起頭疼。
5.經期頭疼。很多女性在月經前後或月經月經期間，容易頭疼。中醫認為這是一種氣血不足的表現。像我，年輕時還好。今年月經期間就容易頭疼。我諮詢了中醫，中醫認為這是一個比較普遍的現象，他讓我月經期間更加註意休息，平時也要加強自己的營養，補足氣血。
以上我說的是排除器質性疾病的情況下的頭疼。如果頭疼的比較厲害，要上醫院看醫生！這裡需要特別指出的是，頭疼，請不要吃止疼片！止疼片不能有任何的治療作用，反而會掩蓋疾病的特徵，會耽誤病情，甚至會造成嚴重的後果。
我有一個同事，由於工作壓力比較大，生活中操心的事情也比較多，加上性格比較要強，她得了頭疼的毛病。其實那是一種慢性疲勞的表現。只要注意好好休息，加上營養的調理，就能夠恢復的。可是，她一開始就吃了止疼片，還會把止疼片換品種吃，後來到了一頭疼就吃藥的地步，頭疼發作得越來越頻繁。她經常中斷工作，到上海去看醫生。由於她長期吃止疼片，對於她的神經系統產生了影響。上海的醫生給她吃了很多調養身體的中藥。但無奈的是她止疼片，已經吃了十多年。對身體產生了很多的毒副作用。後來漸漸的頭疼發作越來越頻繁，現在晚上也經常失眠。雖然她現在已經注意休息、營養，而且也換成了比較輕鬆的工作，居然不斷的地在吃中藥。但是現在，頭疼，依然沒有得到根治！
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大腦的思考需要全身三分之一的氧氣供給，和大量的腎上腺素提供亢奮。
你覺得很累，就應該馬上休息，你應該是腦力勞動者吧？常熬夜吧？
你就從腦疲勞講，簡單的說就兩條：
1：是大腦嚴重缺氧，出現的症狀。頭痛，頭暈，眼花，犯困，打哈欠，等。
