渙量iMyy2912
首先，很高興回答你的問題。[玫瑰]謝謝你給予我機會回答問題，我是張老師物理課堂。
你能認識到問題，而且在這裡提問，說明你還是比較有上進心的，加油！[加油]
我們可以從一下幾點分析下。
第一、從目前的學習情況看。你努力卻成績沒有大的提高，應該別人也在努力，你只有比別人更努力，才能超越別人！你把以前的試卷拿出來看下，你會發現原來錯的，現在是不是會做了呢！你也在進步
第二、給自己設定一個目標。[得意]也就是制定一個學習計劃，但是這個計劃要切實可行的。在某個階段要達到啥目標。既然制定了計劃，就要按照計劃執行。這樣你的成績就會在不知不覺中就提高了，慢慢的距離你的成績在提高。但不能著急！
第三、同時注意身體健康。身體是革命的本錢，好的身體可以使你更有精力去學習。同時鍛鍊身體也能使我們更加愉悅，心情舒暢，學習的效率也會更高。這樣你就可以更好的學習，使成績逐步提升。有好的身體，才能有其他的一切！
第四、自信心，自己首先要肯定自己！做任何事情首先要有信心。信心是第一位的，時刻提醒自己，一定可以成績提高，增加自己的信心。
相信你經過努力，最終一定能提高成績！加油！[加油]給自己一個不悔的高中生活！
希望這些能幫到你，如果喜歡的話，歡迎點贊、關注、轉發！[玫瑰]謝謝！
張老師物理課堂
首先你要分析一下，首先你要弄明白成績每況愈下的原因。是身體原因？心理原因？還是學習方法？如果是身體原因，那就簡單了，積極的調理鍛鍊身體；如果是心理原因，積極的向心理諮詢老師尋求幫助；如果是學習方法的問題，那麼自己不斷的調整，找到適合自己的學習方法。
第二，從你開始決定努力，成績不會一下子就上去的。成績是一個由量變到質變的過程 。每天每個學科都設置一個小目標，形成日常習慣實現它。比如英語你每天背十個單詞，三個句子，做一道題，那你每天都在進步，積累下來，就可能會有個巨大的進步。有個學生高中入校的時候，英語特別差，30多分，那英語等於什麼都不會。就一年高一結束的時候，英語是60多分，然後在這整個二年級，整個階段包括疫情期間都是每天大量的反覆的背單詞，包括看《新概念》，每天做題，不會的問題就問老師，結果經過這一年的努力，他現在110分左右。但是他這個成績不是一下子就上來了，他在努力的一段時間裡，感覺語法也通了，閱讀理解已經能看懂了，但是題還是做不對，所以在這個期間成績並不是很明顯的上升，就高二上學期實際上還都在60分，70分80分之間來回晃悠，但是他一直堅持著。到寒假高二期終考試已經一百零幾分。在疫情期間，網上的幾次考試，我看他的成績已經都是110多分，120多分了。任何事物的發展都不是直線發展的，它是呈s型發展，是一個從量變到質變的積累，所以你要堅持下去，取得成績的提高。
學做父母
很高興回答你的問題，作為一名高中教師，首先對你目前的處境深表同情，不過，就因為幾次考試就心灰意冷也犯不著，對吧？希望我下面的解答能夠幫到你。
從你的描述來看，你的初中成績一定不錯！這說明你的基礎良好！應該也有比較好的學習習慣。
但是，與初中相比，高中學習有其不一樣的特點。有一句話說的是，方向不對，努力白費！所以，要時刻反思自己——努力沒有錯，蠻幹就大錯特錯啦！高中學習最重要的一點是理解性的東西明顯增多，知識的綜合性更強啦！也就是，更加講究事物的因果關係，所以，學習時一定要多問幾個為什麼！不僅知其然，而且知其所以然。在學習每一單元之後，要注意構建知識網絡體系。
如下圖所示，為高一地理關於大氣部分的知識體系。經過這麼去梳理，就把零零散散的知識序列化了，對知識的理解就會更加全面，在調用知識去解決問題也就輕鬆快捷了！好比是，把一堆零件組裝形成了一輛戰車！戰鬥力就顯現出來了！
值得注意的是，高考很大程度上正是考查考生調用知識體系去解決情境問題。所以，學會梳理、建構知識網絡體系，不僅值得，而且也是確保了學習方向的正確。
另外，我們還要有意識地去運用所學知識去解決身邊或生活中的實際問題，養成學以致用的好習慣。只有這樣，知識的價值才能體現出來，知識也才算真正被你所掌握。例如，新冠疫情在我國武漢爆發後，為什麼迅速向全國擴散？這就與武漢的地理位置（我國中部的交通樞紐）、人口組成（大學生多）、特殊時期（開始放寒假）等因素密切相關。
此外，我們也應該對考試抱持客觀、理性的態度，不能因為沒考好就滋生自卑心理。較為重要的是，將每次考試失利的原因找準，然後制定措施，將自己的不足加以改正！以屢敗屢戰的堅強意志，持續不斷的努力，力爭每次都有點滴進步。
好了！問題就解答到這裡，希望你能振奮精神，善作善成，在人生的考場上披荊斬棘，不斷有所突破。如有其他困惑，歡迎給我留言。謝謝！
