走在大街上，路邊的行人往往面帶菜色，行色匆匆。朋友在一起聚會時，都會抱怨對現實的不滿。“活得累”幾乎成了這個時代的“口頭禪”。
為什麼活得這麼累？這是許多人都在思考的問題。現代人活著累的一大部分原因來自於生存。社會飛速發展，容不得人們有太多的思考，貸款時間到了、該給孩子交學費了、手機欠費了等等，男人要做孝順的兒子、體貼的丈夫、嚴厲的父親、稱職的員工；而女人要做溫柔的妻子、貼心的女兒、慈祥的母親、優秀的主婦。巨大的生存壓力和多重角色的扮演，讓人們很難不感覺到累，過度負荷帶來的，只能是心理和身體上的雙重疲憊。另一方面，浮躁的社會大環境讓人生出沒完沒了的慾望：住大房子，開好車，買名牌服裝，孩子上私立學校……看到很多有錢人的生活就坐不住了，不斷地攀比，為了掙更多的錢，不斷壓榨自己的健康。
無聊時，曾觀察過螞蟻的世界，螞蟻成群地在那兒忙碌、搬運，還有相互戰爭、撕咬，覺得它們渺小，微不足道，覺得它們那斤斤計較的忙碌有些可笑，對它們懷著某種憐憫，可是細細想來，我們也何嘗不是如此呢？
我們是否願意深入瞭解累的根源？心累到底是怎麼發生的？我們工作、休閒、創業、成家、享受，而累也正是源來這些生活的某一個原因。可能是工作的波折，創業的艱難，感情的失落，自尊的受損，都會引發深深的累。萬事如意的時候我們不會累，事有不順的時候我們就感覺到累，因此累就意味著理想與現實的衝突，當衝突比較長時間的存在，我們的累也就是越是明顯了，直到我們對這個衝突做出調整。現實往往是和理想無法如何融合的，累也常常會伴隨著我們，下面的方法也許會緩解生活中的一些累。
1、緩慢地讀一本書。在繁忙地工作一天後，拿一本書，慢慢地讀，這會讓你的世界瞬間緩慢下來，能夠有效地去除焦慮，緩解疲勞。
2、找到一兩個樂趣。和朋友們溝通、喝酒、爬山，讓生命充滿了活力。找到一兩個興趣點，不熄的熱情會給疲勞的身心帶來力量。
3、給身體減壓。多看看綠地、泡個熱水澡、聽聽輕音樂、出去散散步、多和相愛的人呆在一起等方法，都能夠讓人消除疲勞。
如果有那麼一個人，與你分享痛苦而不累，因為懂你，所以愛你，那才是能夠長久的幸福。假如你的幸福，是因為自己喜歡去奉獻而感到快樂，超越自己的慾望和他人的期待，你就永遠都不會累。
