敏感性皮膚是一種高度不耐受刺激的皮膚膚質，易受到各種因素的激惹而產生刺痛、燒灼、緊繃、瘙癢等症狀，有時候還會長痘痘或者紅腫等，這樣脆弱的肌膚總是耐受不住環境變化，往往一些護膚誤區不但沒有解決肌膚問題，相反還變本加厲。
敏感肌膚如何護理？一起看看具體介紹吧。
敏感肌特點
1、皮膚容易發紅，受到冷或熱的刺激容易皮膚髮熱發紅。
2、hold不住水分，容易缺水，皮膚緊繃。
3、皮膚薄，角質層不完整，容易脫屑，容易出現可見的紅血絲。
4、膚色不均勻，炎症消掉容易留下痕跡。
5、容易受到環境、護膚品的刺激，產生過敏反應起痘痘或痤瘡麻疹等。
往往人們覺得敏感肌膚是遺傳因素導致，其實是由於人們使用過多的護膚品刺激變成的敏感肌，而且是可以改善的。 敏感肌的護理重點
1、乾燥型敏感肌 特徵：皮膚長年累月都是非常的乾燥，皮膚表面都是粗糙不平的。只要塗抹一些刺激性的水乳，皮膚就會出現輕微的刺痛或者說是紅腫。 在護理的時候，需要提高皮膚屏障而且能夠做到充分保溼來提高皮膚的屏障的防衛機能。要做到充分的保溼，來改善皮膚乾燥問題。
2、皮膚類型油性敏感肌 特徵：皮膚經常會起一些小疹子，有時還會伴隨發炎紅腫。這種敏感性的皮膚類型在護理的時候，首先要去除多餘的皮脂。如果說伴隨嚴重的話，做好消炎和舒敏，做好充分的保溼來解決皮膚的皮脂分泌過多，皮膚的水分不足引起的機能降低。
3、壓力型的敏感肌膚 特徵：但凡到了換季的時候，或者說是到了生理期期間，只要睡眠不足皮膚的很容易變得乾燥就引發過敏。 像這類的皮膚問類型，因為外界環境刺激過大由於自己內分泌紊亂造成的壓力過大。 在護理的時候，除了外在皮膚的護理之外，更重要的是能夠學會開闊心胸，學會適當的釋放壓力。
4、永久性的敏感肌膚 特徵：對外界的一些過敏原反應是特別激烈的，不能按照日常護膚方法來對待。 首先去醫院來檢測一下過敏源，再加強對皮膚的保護工作。
敏感肌的護理方法：
1、雖然敏感肌皮膚非常薄，角質層也比較薄，但是也需要去角質，但是不要選擇一些粗大的磨砂粒子的產品，而且去角質的次數也不要太過於頻繁，一個月可以用1到2次就可以了，一定要選擇一些溫和補水性的去角質的產品。
2、敏感肌的朋友們一定要做好補水保溼的工作，尤其是在秋冬兩季，要選擇天然性的補水保溼的產品，不要選擇含有酒精的化妝水，能夠有效的舒緩鎮靜肌膚有效的減少肌膚出現過敏性的現象。
3、由於敏感肌的皮膚的比較薄，每年換季的時候就特別容易出現過敏以及紅血絲等症狀，所以大家一定要做好準備性的工作，需要選擇溫和性的潔面用品，大家應該要選擇一些溫和的不含皂鹼類的洗面奶，不要選擇含有顆粒性的磨砂膏，每次洗完臉之後一定要用毛巾擦拭乾淨，並且需要塗抹一些合適的護膚品。
4、不管是在任何季節，敏感性肌膚的朋友們一定要做好防曬性的工作，紫外線一直都存在，只不過強度不一樣，大家需要根據紫外線的強度選擇合適的防曬霜。另外應該要選擇一些純天然性的防曬霜，副作用小。
5、敏感肌的朋友們需要糾正各種不良的飲食習慣，不可以吃一些刺激性較強的食物，不要吃火鍋，火鍋特別容易出現上火的現象。另外建議大家需要多補充一些滋補性的食物，就比如銀耳，燕窩，蓮子等，這些都是具有非常好的美膚效果。
6、敏感肌的朋友們除了要注意外在的保養，也需要注意內在的調理工作，每天需要多喝水，能夠為人體補充水分而出現皮膚乾燥症狀，另外也需要多吃蔬菜和水果補充維生。
7、冷水洗臉，堅持用冷水洗臉是能夠增加人體皮膚的抵抗力的，如果皮膚確實不適應，可以先用20到25攝氏度的溫水洗臉，然後逐漸的降低水溫，堅持一段時間會發現皮膚的抵抗力會增強。
敏感肌如何正確使用化妝品：
1、 敏感肌膚最好不要使用哪些護膚品
對於敏感性肌膚的保養護理需特別小心注意，因為過敏性皮膚最容易出現問題。敏感肌膚需要特別留意護膚品成分：護膚品中以下專有名詞是容易引起敏感的化學物質；酒精、山梨酸、香料。含有去角質、美白、祛痘等功效的功能性護膚品也需要謹慎選擇。
2、敏感性皮膚用什麼護膚品好 成分單純、天然、抗過敏、鎮靜、補水等護膚品都可以。 （1）溫和卸妝 建議大家選擇不含酒精的卸妝液。而洗面產品，則儘量要使用低泡或者無泡的，切記不應用潔面刷、海綿、磨砂膏等磨擦肌膚，以免造成對肌膚的更大刺激。如果臉部已經發生了皴裂的現象，建議最好用清水洗臉。
（2）用體溫相當的水洗臉 想要拒絕"紅蘋果"，除了注意要選擇溫和的潔面產品外，洗臉時候的水溫也要特別注意，最好要與體溫差不多的溫水，也就是35-37度為宜。因為當水溫過熱的時候就會讓脆弱的皮脂膜受到刺激，容易造成臉部瘙癢和刺痛的症狀。當然，水溫過低也不好，不但不能徹底清潔肌膚，而且還容易造成毛孔阻塞。
（3）肌膚滋養工作要做足 在寒冷的冬季面前，只有水分充足的皮膚能才能以良好的狀態抵禦外在因素對皮膚的傷害。所以我們除了日常護理注意選擇保溼度高的產品，還要使用噴霧等輔助補水。如果你是乾性肌膚，那麼最好要準備一瓶滋養效果好、含有凡士林等成分的面霜，這樣能夠為肌膚形成一層保護層，以抵禦寒風侵襲。
（4）生活習慣也要有所改變 在狂風肆虐的天氣裡，除了對肌膚的關照之外，也要注意營養平衡。除了要多多補充維他命C之外，還要避免食用辛辣、刺激、過甜、過油膩的食物，酒精飲品也是需要忌諱的。起居方面，害怕"小紅臉"的人要儘量保持舒適的室溫和良好通風環境，這樣才能避免突然的劇烈溫度變化引起的肌膚不適應。
敏感肌膚護理的誤區有哪些
誤區1：敏感期任何保養品都不能用。
解析答疑：應該使用一些鎮定舒緩產品來提高皮膚的抵抗力，而不是全部不能用。在敏感期間，含有酒精、油脂等刺激物質的保養品就應該停用。但是為了敏感皮膚的恢復，適量用一些溫和的洗面奶及柔膚水，幫助殺菌並清潔、柔和肌膚還是很有必要的。
誤區2：肌膚敏感期用藥皂洗臉更安全。 解析答疑：在皮膚敏感期間，藥皂要慎用。因為藥皂雖然具有很好的殺菌效果，但其含刺激性物質，而且鹼性較大，經常使用會擾亂皮膚的PH值，降低肌膚耐受性。更嚴重的是，不正確使用藥皂，會破壞皮膚的天然屏障——皮脂膜，加重皮膚敏感問題。
誤區3：敏感肌可以用潔面刷，只要刷頭柔軟、潔面泡沫豐富就不傷害皮膚。 解析答疑：當心皮膚受刺激進而誘發新的皮膚問題。因為角質薄和角質損傷是造成敏感的主要原因，對於已經出現破損的肌膚，軟毛刷的使用會增加對病患處的刺激。而選用鹼性過大的泡沫潔面乳，也會加大對皮膚的刺激。
誤區4：只要用藥妝、無添加類護膚品就不會敏感。 解析答疑：市面上的藥妝、無添加護膚品，並非百分百純天然物品，應該理性選用。另外，皮膚敏感的原因多種多樣，不能保證藥妝就不會敏感。為了安全起見，最好到專業機構進行皮膚測試之後，在專業醫生的指導下使用。
誤區5：皮膚泛紅用散粉遮住就可以。 解析答疑：當心散粉具有刺激性，加劇對敏感皮膚的刺激，無疑是雪上加霜。應該查明皮膚泛紅的原因再做決定，因為皮膚泛紅很可能是敏感肌的表現，這時不正確的使用散粉，容易堵塞皮膚毛孔加劇病情。
