出生於1991年的惠若琪，退役之時平還不到27歲，正是運動員的黃金年齡。對於選擇退役的原因，惠若琪坦言，主要還是因為身體問題。“之前就一直在休整，後來又做了進一步檢查”，在身體狀況確實不允許繼續比賽的情況下，才最終作出退役決定。而在退役儀式現場，朱婷、張常寧等曾並肩作戰的隊友給惠若琪的祝福也多半是“保重身體”。
連續的傷病和手術，讓惠若琪的體育生涯越來越看到了盡頭。北京時間2016年8月21日，在里約奧運會女排決賽中，中國隊3:1戰勝塞爾維亞隊獲得金牌。這一塊金牌來之不易，載譽歸來的中國女排成了國內娛樂圈的寵兒。
值得注意的是，就在里約奧運會歸來之後，惠若琪就已經開始活躍在電視熒幕。先是跟隊員袁心鑰，丁霞一起參加了芒果臺的熱門節目“嚮往的生活”。節目中，惠若琪元氣少女的形象收到一致好評。
緊接著，女排教練郎平帶隊，參加浙江衛視綜藝節目《來吧冠軍》，以及非常火熱的《跑男》，惠若琪綜藝感爆棚，似乎已經做好準備踏足娛樂圈。
芒果臺也真的是夠意思，力捧新人，惠若琪連續參加了芒果臺最火的《天天向上》和《快樂大本營》。顏值超高，自信陽光的惠若琪逐漸讓電視前的觀眾接受。惠若琪接拍廣告和各種電視節目機會越來越多
2018年2月份，做了近一年準備的惠若琪宣佈以身體健康原因退役，我們心痛小惠身體的同時也非常開心的看著她成功轉型。
轉型之後的惠若琪不僅活躍於電視熒屏，還衷於公益事業。她的個人慈善惠基金深入貧困山區，陪同很多留守兒童一起玩遊戲，她們一起打排球、摺紙飛機、做手工，她像個大姐姐一樣和這些小學生打成一片。可以說，小惠的正能量無時無刻都在傳播，以前是傳播在球場上，現在則是回饋於社會。
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