健康美食:烤雞翅,即營養又養生,簡單做法

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。

健康美食:烤雞翅,即營養又養生,簡單做法

材料準備

  • 雞翅:適量
  • 鹽:適量
  • 糖:適量
  • 大蒜:適量
  • 魚露:適量
  • 燒烤醬:適量
  • 生薑粉:適量
  • 羅勒碎:適量
  • 檸檬汁:適量
  • 蜂蜜:適量
  • 做法

    健康美食:烤雞翅,即營養又養生,簡單做法

    1、大蒜剁成泥。

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    2、將蒜泥、鹽、糖、羅勒碎、生薑粉放入雞翅中。

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    3、雞翅抓勻入味。

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    4、放入燒烤醬、魚露汁、檸檬汁至雞翅中。

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    5、將雞翅攪拌均勻入味。

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    6、雞翅蓋上保鮮膜,醃製10分鐘。

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    7、雞翅依次均勻放入烤盤中。

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    8、雞翅放入烤箱中,烤箱預熱200度先烤10分鐘。

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    9、雞翅正反兩面刷上蜂蜜,將雞翅翻面。

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    10、再次將刷好蜂蜜分雞翅放入烤箱,烤箱200度繼續烤10分鐘,烤好後取出裝盤即可。


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