冬天只能裹著一身肉?NO,一個月甩肉變馬甲線不是夢

明星們都在練,女生們的馬甲線,然而理想跟現實還是有很大的差距的

摸摸自己肚子上的一團肉,是不是很打擊信心?

今天就整理了一套很費力,但很有效的動作,馬甲線?跟著做就行了,根本就不是夢

每個動作15-20次,休息30秒。堅持一個月,性感的馬甲線你也能擁有get

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甩肉階段,不要因為耗費太多體力就犒勞自己,跑去吃高熱量的東西哦,這樣沒效果的


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