孩子抗挫力差?LEAD工具提高孩子逆商,成為人生的攀登者

前幾天去爬山,在山底下遇到一家人。一個男士大約三十幾,還沒有爬就對家裡其餘成員說:“這山太高了,我不爬,我怕腳疼。”男士爸爸嫌棄地看了兒子一眼說:“你從小做什麼都愛放棄,和登山一樣,所以幹什麼成不了什麼。”男士不服氣和爸爸吵了起來。

也許,從一個人登山的過程,不能判斷他是怎樣的人。但人生卻和登山有著相似的地方。

《逆商:我們該如何應對壞事件》一書,把人們面對的生活比作登山,將登山的人們分成三種類型:放棄者、紮營者、攀登者。

孩子抗挫力差?LEAD工具提高孩子逆商,成為人生的攀登者

放棄者:放棄者約佔所有人群的10%。放棄者在面對生活時,常常是消極的態度,他們的選擇大多為退出、逃避、變卦或放棄。總之,對於生活中的逆境,他們都避之而行,但又仇視、痛恨攀登者,一輩子在碌碌無為的怨天尤人中度過。

紮營者:紮營者約佔所有人群的75%—80%。紮營者就像登山過程中那些攀登過一段路程,然後找個合適的地方紮營,安穩享受風光的人。紮營者,奮鬥過、努力過,但之後拘泥於短暫的勝利,陷入舒適區,不再繼續努力,面對意外考驗時手足無措。

攀登者:攀登者約佔所有人群的10%。攀登者的選擇是“生命不息,奮鬥不止”,他們永不滿足現狀,不斷追求成長與進步。攀登者也會失落、沮喪,甚至某一時期成為放棄者或紮營者,但能量恢復後,他們又鬥志昂揚,對生活總體基調是充滿熱情和信心。

看完這三種類型的人,相信所有的父母都希望自己的孩子能是攀登者,而不是放棄者或紮營者。

可一個從小面對生活就是放棄、抱怨、目光短淺的人,絕不會在他們長大後,搖身一變成攀登者,因為他們已經習慣並自動化舊有的生活模式。攀登者的種子,需要孩子從小在內心生長、紮根、蔓延。

所以,生活中那些父母在孩子小時候怕他們吃苦、受累,孩子遇到困難,自己就替孩子承受或者帶領孩子逃避,等到孩子長大後成為社會人,父母要求孩子要拼搏,對待挫折勇往直前,這種想法是極其愚蠢和不現實的。

孩子抗挫力差?LEAD工具提高孩子逆商,成為人生的攀登者

01、攀登者的生命底色是“高逆商”,培養孩子從小在逆境中提高逆商

父母想讓孩子成為攀登者,就要培養孩子從小具有攀登者的特質,攀登者的核心特質就是“逆商”。

“逆商”是美國教育大師保羅·斯托茨提出的概念,英文全稱是Adversity Quotient ,簡稱AQ,指一個人在面對逆境時的挫折承受能力和反逆境的能力。

面對生活中的逆境,勇於攀登的人,都有較高的逆商。逆商高不代表沒有負面情緒,而是在痛苦、悲傷等負面情緒過後,他們能夠調整自己的情緒,反思自己的行為,接著繼續攀登。

司馬遷在《太史公自序》中寫:

夫《詩》、《書》隱約者,欲遂其志之思也。昔西伯拘羑里,演《周易》;孔子厄陳、蔡,作《春秋》;屈原放逐,著《離騷》;左丘失明,厥有《國語》;孫子臏腳,而論兵法;不韋遷蜀,世傳《呂覽》;韓非囚秦,《說難》、《孤憤》;《詩》三百篇,大抵賢聖發憤之所為作也。此人皆意有所鬱結,不得通其道也,故述往事,思來者。

古往今來,無數做出大成就的人,都遭遇過常人難以承受的挫折、痛苦,他們之所以能夠堅持自己的理想做攀登者,是因為他們具有高逆商,在逆境中看到黑暗裡的光明。

所以,父母給孩子最大的資產,不是物質財富,而是培養孩子張一雙在黑暗裡也能展翅高飛的翅膀,在佈滿荊棘的路上,也能相信自己的強大內心。

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02、高逆商和低逆商的孩子有何差別?

大人們常疑惑,為什麼有的孩子小時候明明很優秀,成績好、乖巧懂事,長大後卻屢屢受挫。其實,大多數人評論孩子的差別主要針對孩子的成績,可是,決定一個人未來幸福程度、人生成就的並不是學習成績,而是他從小形成的性格等內在特質。逆商在孩子成長的路上對孩子造成的影響很大,仔細觀察身邊的孩子,逆商不同,他們面對困難失敗的方式也截然不同,未來面對事情的方式也同樣大相徑庭。

1、高逆商孩子面對逆境情緒穩定,低逆商的孩子則會情緒起伏。

昨晚在體育場圍觀兒童乒乓球賽,A組男孩連敗三局,周圍的人都認為B組男孩肯定獲勝,小男孩也沾沾自己,滿臉笑容。然而,從A組男孩臉上看不出沮喪,只見他神態堅定,毫不慌張。第四局,A組男孩贏了,第五局,A組男孩贏了,此時,B組男孩神色有點慌張,他使勁的用腳蹬地面,第六局,A組男孩再次獲勝,和B組男孩成平局,但A組男孩依舊神色自若,而B組男孩竟然說起髒話來,罵天氣,罵自己運氣不好。最終,第七局,A組男孩贏了,他開心地帶著微笑,

B組男孩竟然哇哇大哭著說:“應該是我贏的。”

連著輸了三局,再輸一局A男孩就徹底敗下陣了,對於A組男孩,這算得上是逆境。然而他沒有失落、崩潰,而是坦然以對。B組男孩,取得一點勝利時沾沾自喜,面對突然而來的威脅,心態驟變,面對失敗,崩潰大哭。很明顯,A組小男孩有著高逆商,高逆商使他面對逆境時,情緒穩定,B組小男孩逆商低,面對變化和失敗情緒起伏大。

生活中,類似的例子很多。逆商和一個人的情緒有著很大的關係,當孩子能夠理性看待成敗,知道自己的目標是什麼,他的情緒就不會因為眼前的變化高低起伏,當孩子不能夠理性看待成敗,沒有長遠的目標,他就容易被眼前的變化衝昏理智。

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2、高逆商孩子“合理化想象”,低逆商孩子“災難話想象”

“災難話想象”即把事情的未知結果想成災難一樣的結局,認為不可逆轉,具有摧毀性。

“合理化想象”即根據事情的發展趨勢,適度推測,不誇大、不縮小。

舉個例子,兩個孩子同樣面對連續三次考試不及格。高逆商孩子“合理化想象”:我基礎有點差,說明這段時間沒有好好學習,我要改變學習態度,把基礎知識搞懂,才能保證下次及格。低逆商孩子“災難話想象”:我真是榆木腦袋,看來我一輩子都學不好習了,我就不是學習的料。”

兩個孩子同樣的遭遇,面對問題的態度截然相反,這就是逆商高低的差別。孩子對一件事“災難話想象”,那基本可以推斷,他面對其他事情也會報以這樣的人生態度。孩子對一件事能夠“合理化想象”,他相應地會把這種態度延伸到各個方面。

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3、高逆商孩子擁有“內聚性自我”,低逆商孩子“患得患失”

“內聚性自我”是美國心理學家科胡特提出的概念。武志紅老師這樣引述:“內聚性自我”即一個人具有向心力,可以保證心靈的各個組成部分向內聚合,而構成一個整體。通俗點講就是有“自我意識”,不會根據他人判斷來評判自己的價值。

高逆商的孩子容易成為“內聚性自我”的人。面對困難,高逆商的孩子不會根據別人的想法來決定自己的行為,堅持或放棄,他們根據自己的思考進行決策,即使結果不盡如意,他們也具有自我承擔能力。而低逆商的孩子,因為沒有自我價值感,他們患得患失,很容易被別人左右自己的行為判斷。

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03、提高孩子逆商,讓他們成為攀登者的LEAD工具

如何提高孩子的逆商?家長們的法寶也很多,比如吃苦教育、打擊教育等,然而,無數事例告訴我們,用這樣的方法提高孩子的逆商,對孩子的危害很大。

“吃苦教育”會讓孩子產生自己不配擁有的錯誤想法,“打擊教育”會讓孩子從小產生自我天生不好的想法,也即是“自我是壞的”。

說來諷刺,隨著生命慢慢流逝,放棄者遭受的痛苦會比當初試圖通過停止攀登來回避的痛苦要深刻得多。無疑,他們回首慘淡一生的時候會極其痛苦。這就是放棄者的命運。

那麼家長應該如何科學地提高孩子逆商,並讓孩子成為生活中的攀登者呢?美國教育大師保羅·斯托茨在他的書籍《逆商》中給我們提供了一個好辦法即LEAD工具。

保羅·斯托茨認為:LEAD工具可以改變我們面對問題的習慣性思維,它會增強人的擔當力和採取行動的決心,從而增強自己面對逆境的掌控感,提高人的逆商。

L= Listen,傾聽自己的逆境反應

E= Explore,探究自己對結果的擔當

A= Analyze,分析證據

D= Do,做點事情

為了家長們能夠真正地掌握LEAD工具,我通過具體的案列來說明方法。

案例:小兮兮今年三年級,連著三次考試她數學都不及格,小兮兮自信心嚴重受挫,她告訴自己很倒黴,自己永遠也學不好數學,長大後也是失敗者。

孩子抗挫力差?LEAD工具提高孩子逆商,成為人生的攀登者

  • L= Listen,傾聽自己的逆境反應

傾聽自己的逆境反應即當自己面對逆境時,好好反思自己每次面對逆境的反應是什麼,有沒有出現習慣性錯誤思維模式。

父母面對小兮兮的失落,首先讓小兮兮學著傾聽自己的逆境反應,即面對考試一次次失利,自己的想法是什麼?

具體可以通過以下四步傾聽自己的逆境反應。

第一步:發現自己的逆境:父母引導小兮兮,自己面對的不僅是一次次的考試失利,而是遇到了逆境,關於學習的逆境。

第二步:培養對逆境的嗅覺:父母引導小兮兮,不要把考試失利上升到對自己的錯誤定義上,引導小小認識到遇到的問題就是人生的逆境。

第三步:敲響警鐘:

父母引導小兮兮,再次面對考試失利,不要再產生自我懷疑,而是要告訴自己又遇到了逆境,需要自己去面對。

第四部:判定你的反應:父母引導小兮兮,告訴她再次面對逆境,要正確認識逆境,逆境是幫助人進步的。

孩子抗挫力差?LEAD工具提高孩子逆商,成為人生的攀登者

  • E= Explore,探究自己對結果的擔當

探究自己對結果的擔當涉及兩個影響因素,第一是擔當力,第二是設定影響範圍。

小兮兮父母首先要培養孩子的擔當力,讓女兒認識到,成績差並不是自己倒黴,也不是運氣差,而是自己的努力程度不夠或者學習方法出現了問題。然後,讓小兮兮理性看待成績差的影響範圍,讓兮兮認識到成績差不代表自己這個人差,更不代表自己以後一直差。

許多孩子遭遇失敗都會出現“帥鍋”現象,父母要培養孩子的對自己結果的擔當能力,並讓孩子理性看待結果的影響範圍,不能過於誇大糟糕結果。

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  • A= Analyze,分析證據

分析證據即通過問題來正確分析自己的能力,達到合理認識自己的目的,並改變自己錯誤的反應模式。

分析一:沒有證據表明我無法掌控

小兮兮父母可以引導女兒,既然自己說永遠學不好數學,那是否能找出自己永遠學不好的證據。父母過於通過列舉名人一次次遭遇失敗最終獲得成功的案例,比如愛迪生等偉人,來幫女兒認識到自己通過幾次考試設定自己人生的做法是錯誤的。

許多孩子總是通過一兩件失敗的事情來給自己的人生下定義,曾經看到一個男孩因為鋼琴考級失敗而哭著說自己就是笨蛋,一輩子的笨蛋。面對類似的情況,父母需要通過證據來證明孩子的認知是錯誤的。

分析二:偶爾幾次逆境不會影響到我生活的其他方面

小兮兮父母就需要讓孩子認識到,學習偶爾成績差不代表自己這個人不行,因為並沒有證據可以表明幾次考試失利能夠影響到自己其他方面。

存在“災難話想象”的孩子很容易把幾次失敗認為成人生的失敗,一件事失敗,以後每件事都會失敗。這種想法極其不合理,同時會使孩子喪失信心和鬥志。父母面對這樣的孩子,要讓他們明白偶爾的幾次失敗並不能決定自己其他方面的成敗。

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  • D= Do,做點事情

正確認識逆境後,孩子需要通過計劃來進行以後的活動,並更正確地看待以後遭遇的逆境。

第一步:認真思考自己當前問題產生的原因

小兮兮則需要認真檢查自己的試卷,看看為什麼會做錯題。

孩子能正確看待逆境,下一步他則需要分析自己遭遇逆境的原因。

第二步:提出整改方案

小兮兮則需要計劃出接下來該如何學習,提高成績。

當孩子分析了自己遭遇逆境的原因後,他需要列出詳細的計劃,下一步如何進行?如何規避風險?這都是孩子需要完成的。

第三步:充滿信心和力量地前行

小兮兮在以後的學習中,要信心十足地按照自己的計劃走。

許多父母總是跳過上面的步驟,粗暴地告訴孩子要信心自己,其實,只有孩子能夠正確看待逆境,正確認識自己,他才能發自內心地充滿力量地前行。所以、做好上面的,孩子自己能做好這一步。

孩子抗挫力差?LEAD工具提高孩子逆商,成為人生的攀登者

父母是孩子成長路上的引領者,但引領者一定是要有智慧的。許多父母要求孩子堅強、樂觀,面對失敗要充滿信心,但這些品質從來不是孩子天生的,而是需要父母的培養。

想要提高孩子的逆商,給孩子插上堅強的翅膀,就要通過正確的方式來提高孩子的逆商。保羅·斯托茨給我們提供的LEAD工具,需要每個家長好好領悟,並實踐。


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