猝不及防的新冠肺炎讓我們重新思考生活的意義。我們忙碌不堪，期待將來能過上平衡有序的好日子；我們幻想著詩和遠方，看著滿地的雞毛無從下手；我們知道健康的重要性，卻把一日三餐交給外賣；就連保持家居環境清潔，我們也是靠家政。
我們在幹什麼？我們一邊努力提升自己，勵志終身學習，一邊努力賺錢面對這個複雜世界。不是說這個世界安全性都是錢給的？如果你還覺得安全性不夠，那一定是錢不夠多。
是痛定思痛開始一種新的生活模式？還是復工後繼續以前的忙忙忙？十有八九會被慣性帶著去生活，不努力不拼搏好像都對不起這個世界了。
我要換個生活方式了，真實生活，努力工作。除了繼續保持我之前的優秀習慣，還要將重心放到家裡，讓家裡充滿生活氣息，而不僅僅是休憩之地。
早睡早起，好好做飯
以前的我早起起來，會讀書或者寫字，早餐提前買回來或者去食堂吃。以後我會延續疫情期間的作息，早餐做正餐，除了吃好早餐還要備好中餐，帶到單位。不再單位吃食堂、外賣或者出去吃。省錢又省時間。省下來的時間，中午可以做簡單拉伸15分鐘，好好睡個午覺。
以後我的健康，我家人的健康就由我自己負責了，學會健康知識，營養搭配，解決高體脂率問題。真不能想吃什麼就吃什麼，也不能像我，感覺很自律，多年不吃晚飯，可是信奉多吃多運動就好，不是為了心安理得吃幹嘛跑那麼多，生活這麼美好，跑完十公里來塊小蛋糕。我就是在這樣的自我欺騙下，運動量稍微小點就迅速反彈。這以後好好做飯，吃飯，少吃蛋糕、麵包等。有時候摸著我減不瘦的腰，想想都是這麼多年的生日蛋糕的奶油裹出來的，恐懼吧。
保持家居環境清潔
看似簡單，我沒有每天打掃衛生的習慣，看著不髒就不收拾，跑完步，趕時間寫文都會佔用打掃家的時間。拖延症一發作就只好請家政收拾一地雞毛，我的收拾只能做到扔扔扔。以後提高家務勞動的緊急性、重要性，每天掃地，每週大掃除一次。就像疫情期間，每天早晨起來掃地，整理家務，幸福感也很強。
擁有一顆穩定、強大的心
這次疫情期間，時常被新聞裹挾，漫天飛舞著信息搞得人頭昏眼花。所幸調整及時，跟著NOW冥想，跟著大咖們迴歸正念，練習冥想，心逐漸安寧下來。這期間還把兒子帶入正念冥想，引導孩子關注呼吸，接受當下哪裡也去不了，有啥吃啥的局面，只能利用當下的宅家時間自我修煉，積累內功，期待春暖花開。
增強我的免疫力
以後上下班走一段路，關注自己的身體指標，而不是運動軟件的數據指標。參加越野賽、跑馬都是我提高生活品質的一個手段，而不是目的。我在過去的一年中週末時間外出參賽，週一又準時回到辦公室。當時覺得自己安排的很好，什麼都不耽誤。現在分析，耽誤了陪伴家人。外出跑步急急忙忙，週一也只是人在曹營心在漢。迴歸運動初心，只是為了提高免疫力。
疫情肯定會過去，2020也過去了1/6，在隨著滾滾紅塵向前走的時候，你有沒有想好，你的路走對了？你又改如何走？一場疫情，如此艱難，不要睡過去，吃過去就過去了。從此刻起，我們認真生活，不忘記疫情裡那些玩命保護我們的人。
