日記寫於2019年10月4日
前期療愈了大的卡點之後，中間有很長一段時間，出現的都是一些過去的小事，並不是很大，而且基本療愈完就會想睡覺，睡覺醒來就忘記了，所以也就沒有記錄。
隨著不斷的清理潛意識裡的記憶垃圾，自己的記憶力開始不斷提升，很多時候，恍惚間會感覺到自己回到了當年的某個時候的狀態。突然明白，為什麼很多人到了中年後，狀態與年輕時變得完全不同，記憶力也嚴重下降。其實就是靈魂裝了很多垃圾，被蒙上了很多灰塵，看不到了曾經的樣子。這也是為什麼小孩子的眼睛充滿了靈氣，而隨著年齡的增長，大人的眼睛卻不再有靈氣。其實是因為靈魂被困住了，不再是曾經的樣子。
在最近，因為我經常接觸各種病痛的人，他們身上的負能量不斷的共振我潛意識裡的負能量，又振出來了我一些大的卡點。
在我接觸這些病痛的人的時候，我會敏感的感覺到，我的肩膀突然也開始痛了，腰也突然感覺到痛了。這些其實是能量共振的結果，它們只是在提醒我，修的還不夠通透，他們有的點，我也有。只是因為我是高敏感體質，而且現在越來越通透，感覺越來越靈敏，所以對突然出現的負能量能夠馬上意識並感覺到。但其實這些能量，只是在提醒我，我內心有著需要看到的地方。
在突然的感覺到腰痛，肩膀痛之後，療愈的時候我開始看到我一些忽略的點，埋藏更深層次的卡點。看到了我對我認為最愛的奶奶的憤怒，因為我的內心裡面，從小到大都是她最疼我，所以這個點也是發現的比較靠後。如果一開始就出現，可能整個人也會覺得受不了。其實也都是一些很小的事情，但是那是我的潛意識裡的傷痛，我必須要讓她釋放出來，只有在她釋放之後，我才能給她新的意識。所以，大家在感覺到自己想哭，想叫，想憤怒的時候，找個沒人的地方，勇敢的讓潛意識全部出來，這個就像清醒催眠，你會看到你在哭，但是這不是你在哭，這是潛意識在哭，是你的童年記憶在哭。不要害怕，不要恐懼，你不會因為這樣就變成神經病，你只會在潛意識發洩完成之後，生髮出更多的力量。這個也可以叫做——潛意識的再教育。
一對老人來我這裡貼膏藥，我幫他們順便做心理疏導，然後她們越來越開心了，但是我卻頭痛了。開始我想著說是不是負能量的吸收，我想著要不要弄個什麼保護罩保護一下自己。但是我想，既然我能吸收，應該是我身上也有什麼東西被激起了，於是就著坐直，開始進入冥想狀態。我首先看到了我的爺爺奶奶，我覺得他們也沒有被照顧。然後我看到了我奶奶幾年前在長沙做腰椎手術，旁邊除了我爺爺，沒有任何人陪伴。我一直內疚沒有去陪她。然後我繼續看，想著為什麼我沒有去陪她，我看到小時候有一次我在車上遇到她，但是我竟然不跟她打招呼。我想我為什麼不跟她打招呼，去感受那個時候的感受，我感受到因為我覺得她對媽媽不好。再繼續去看，我想起我爸爸有一次胃出血做手術，我也沒去看他，他怪了我很久。然後我又去看，為什麼我也不去看爸爸。繼續問自己為什麼。然後我看到，我小時候來昆明，咳嗽住了很久的院，除了我爺爺外，大家都沒來看我，我很想我媽媽來陪我。看到這裡，我的頭像今天那樣開始感受到了負能量，開始頭痛。
如果我們在其他人身上，感受到了負能量，其實我們要從他們開始內觀自己，看看自己是不是有什麼地方被觸動了，是不是有什麼負能量被激起了。
一個現象的背後，往往藏著另一個現象，需要我們像剝洋蔥一樣，一層一層往下挖。
就像今天，我先看我今天看到的這對夫妻，然後浮現出了我爺爺奶奶。然後再去想為什麼我會想起他們，腦子裡面就有了我沒有照顧他們的念頭。然後感受完這個沒照顧的情緒，繼續去觀想，又出現了奶奶住院的畫面，感受完我沒去看她時的情緒，然後我再去想，為什麼我不去看她。然後又出現了我小時候坐著車上，看到奶奶上車沒跟她打招呼的畫面。再去想為什麼我不跟她打招呼，去感受那個場景，又出現了媽媽跟奶奶關係不好的念頭，我要向著媽媽。再回到問題，住院，住院能想起什麼。我又想到我爸爸也住院過，我也沒去看他。我再去感受，為什麼奶奶，爸爸住院，我都沒有去呢。其實我很自責。感受完這個自責，我終於看到，我小時候因為咳嗽住院，跟著爺爺來往於醫院打針，那個病房，病床，都讓我很害怕。爺爺不會照顧我，我想吃泡麵，他就給我買泡麵。我有一次打著針，然後心裡突然不舒服了。在那裡等著做心電圖的時候，我迷迷糊糊的出來，然後哭著說——我要回去，我要回去。然後被拉回去打了一針鎮定劑，做了個心電圖。其實什麼事情都沒有，只是那個時候我的情緒沒有發洩出來。而我，一直沒有去看到過這個情緒。
中間我也從療愈領悟到，以前我一生病就會哼哼唧唧，原來這個呻吟背後的話語是——媽媽，抱抱我。爸爸，抱抱我。只要你願意靜下心來，不斷的去剝開你的層層情緒，你就會找到情緒背後最深層次的聲音。你只需要放下所有的大腦思考，不斷的問自己的潛意識，為什麼要這樣。大腦放開的越徹底，答案就會越明顯。當然，這些可能都需要長時間的練習才能達到。不要心急，按部就班，出現什麼就接納什麼就好。每個人的節奏都不一樣，你要做的，只是堅持下去。
就像我之前，什麼都找不到的時候，我也依然堅持打坐靜心，實在不想打坐，就做做冥想，練習意識的凝聚力。慢慢的，就能夠更容易更輕鬆的看到潛意識，甚至可以不用靜坐，凝神靜氣即可看到。其實這些每個人都可以做到，都是我們本來就具有的天性，只是因為我們被後天教育了很多，教育的越多，我們就越掩蓋本我。所以，我們要拋棄那些原有的東西，拋棄那些固化的內容。這就是全然允許的本質。全然的允許，拋棄一切固有的思維。
昨天晚上，我嘗試幫我家唐大哥療愈他的鼻炎。開始看到很多黑暗，然後試著去感受黑暗裡面的情緒，看到他在打噴嚏，不停的打噴嚏，然後繼續感受，看到他對很多事情的憤怒，不屑，再繼續去感受，終於，看到了他內心的小孩。那個小孩蹲在那裡，他很孤單，很自卑。昨天晚上大約持續了半小時，然後他突然藉口打噴嚏離開了。也不願意繼續下去。他說他的鼻子在這個過程中，感受到堵了又通了。然後當天晚上，他突然感覺到不能呼吸了，感覺到自己呼吸困難了，需要大口大口的吸氣。其實這些都是情緒在湧現，可能因為觸動了他內心深處埋藏的情緒，大腦開始隱藏，不願意繼續面對，就出現各種情況，阻止我們繼續去面對。
幫他療愈之後，第二天我的鼻子也開始有點流鼻涕，因為我初中也得過鼻炎，而且鼻子一直不好，他引起鼻炎的原因，一樣觸動了我。可能我跟他有著同樣的原因。
今天下午，我又想著繼續試試看，他一開始不同意，後來也同意了。我繼續嘗試，這次，我直接努力的去找他的內在小孩。看到他的各種委屈，看到他沒有被父母關注的難過，看到他很想被父母照顧，看到他對自己能力的懷疑。我嘗試著安撫他內在的小孩，並贈送給了他一個能量光球，希望這個光，能照亮他的世界。療愈進行了很久，到後面，我又將手放在他的胸口，感受他心輪的情緒。在我做療愈的過程中，他睡著了，一直在睡覺。這樣做了一會，我自己進了房間。
感覺到自己被他的情緒觸發，情緒一直在出來，但是我又不想面對，我只想休息，只想娛樂，只想看視頻，我只想逃避。
晚上十一點多，我放開手機，準備睡覺。
剛睡到床上，眼淚滾滾出來。
其實現在，因為我對情緒越來越敏感，而且又不阻攔我潛意識的表達，我一旦感覺到有什麼情緒，就會找個地方任其出來。所以中間也流淚了好多次，但是這些因為只是潛意識的宣洩，所以我並沒有被傷害到，甚至哭完過後就忘記了。最開始療愈的時候，一旦哭就會頭疼，負能量宣洩時，身體的反應很強烈，咳嗽，嘔吐，頭痛，喉嚨痛等。現在的話，反應越來越小，流淚就流淚，並不會有其他症狀。所以我從來都是鼓勵我的潛意識自己宣洩出來。情緒出來之後，卡點就沒在了，所以流淚完，我經常也就忘記了。
今天晚上，我也是一樣，讓情緒不斷出來。一直在哭，一直在流淚。哭到最後，終於，那個內心的答案現出，我只想要一個不吵架的家，我只想我爸爸回家的時候不會吵架。
這幾天爺爺準備辦大壽，爸爸提前回去了，觸動了我的卡點。因為我爸爸真的是我們家的炸藥庫，每回去一次，家裡就吵鬧一次，從來沒有例外。我看到當年他在家裡吵架，摔電視機摔到像放了一個大炸彈，看到我們家總是吵個不停，看到他每次回去家裡都要吵一次，看到父母離婚的時候他們一直憤怒.......我的潛意識裡的小孩，她沒有真正的快樂。從十歲以後，她就再也沒有純粹的快樂過。她很難過，很傷心，她只想要一個不吵架的家，很簡單的願望，她說——我不要錢，我什麼都不要，我只想跟你換一個不吵架的家，換一對幸福的父母，可好？多麼簡單的願望，卻因為永遠實現不了，所以才那麼的難過。所以，總是在夜深人靜的時候，突然的憤怒；總是在要離開去哪裡的時候，突然的不安。
她的願望很簡單，她只希望爸爸回家以後，不要再吵架。只希望不要再接到爸爸又在家裡吵架的電話。她很累，她很想爸爸是個世界上最好的爸爸，她很希望爸爸能像其他人的爸爸一樣，寵她愛她。她希望爸爸是個好脾氣的爸爸，是個讓人敬佩愛戴的爸爸。
所以這麼多年來，不管擁有什麼，我都不曾徹底的開心，因為潛意識裡抱著這樣的願望，所以只要出現了爸爸與理想不符的時候，我就會異常的憤怒。而大部分時候，爸爸與理想都沒有相符過。
她多麼的羨慕別人家幸福的家庭。
她，就是潛意識裡的我。
而現在的我，意識到，不管是我看到的多麼幸福的家庭裡的孩子，他們一樣有我們不知道的傷痛。因為孩子並不知道什麼是完美，因為小我總是會給我們找一大堆的不完美，這樣才能堅固小我的統治地位，在他的統治之下，可以成功的讓我們忘記，我們本自具足的真相。
唐大哥（我先生）是我認為的幸福的家庭裡的孩子，可是他依然有傷痛。那麼多我以為幸福家庭裡的孩子，他們一樣有傷痛。所以，在小我的世界裡，沒有完美。
正因為這樣，所以，我們必須要重新教育我們的潛意識，因為如果一直在小我的運作模式之下，我們將永遠找不到我們要的幸福。我們只會一直苦苦追尋，不停的給自己找事做，而忽略了我們當下完美的一切。其實我們的當下，就是最完美。
你可曾思考過，如果我們明天就離開人世，我們的一生，又到底是為了什麼？我們的這些痛苦，又究竟來自何處？
痛苦，其實是小我幻化出來，控制我們的工具。就像我，因為痛苦，於是憤怒，於是想要，於是有了慾望，我不斷的去想要一個我無法得到的東西，於是求不得，於是又不停的痛苦。於是我會不停的追逐，完成一個目標之後，我會滿足一下，然後又發現不是終點，繼續開始下一個追逐。週而復始。而其實，所有的追逐背後，只是潛意識裡的那一點已經過去多年的痛苦在作祟。求不得，製造出匱乏，匱乏，又轉變成慾望，慾望，又衍生出痛苦。
觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。
向內深入的看，發現一切皆空，即可解脫所有痛苦。
以前讀《心經》，只是看的懵懂。在深入的進行自我觀照，並不斷的思考我是誰，我為什麼在這裡之後，發現人生不過是一場夢境。我們在夢裡不斷上演著各種痛苦——生老病死，怨憎會，求不得，愛別離———其實都是我們自己在出演的一出舞臺劇。究竟是誰讓你痛苦？你的痛苦，究竟來自何處？
心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。
所有的痛苦，恐懼，都是我們內心的幻化。
外面沒有別人，只有我們自己。
不然，請你告訴我，究竟是誰讓你在痛苦？真的是別人讓你痛苦麼？如果你不選擇痛苦，又有誰能真正讓你痛苦。
但是，放下，說的容易，做起來難。
所以，需要我們不斷的去覺知，去照見我們內心深處的情緒。先面對，釋放，然後才能轉變，最後終於放下。
宇宙會不斷的給我們出考題，看你是否真的放下，如果你不能，它就會一遍一遍的來考試，直到你願意放下為止。如果我們至死不能放下，那就會繼續輪迴，繼續學習該學的課程，直到我們從中領悟。它所做的一切，只是為了讓我們知道，我們只是在自編自演一個痛苦的人生劇本，其實我們本自具足，其實我們就是佛本身。
人生只是一場遊戲，我們卻當了真。
療愈的過程中，我看到我失眠了很多年，輾轉反側；看到這些年我經常憤怒悲傷；看到這些年忙忙碌碌，快馬加鞭；看到不時病痛纏身；當年的追逐，好像永遠沒有盡頭，好像永遠都只是在不斷的找尋著什麼，只是不斷的在填補著內心的空虛，永遠沒有終點。如果不是去年開始出現抑鬱，甚至嚴重到思考變慢，無法再繼續原本簡單的工作，抑鬱到願意放棄所有的一切，我也不會停下來看看我的內心。其實身體的疾病，情緒的憤怒，只是在提醒我們，去看看內在的自己。就像抑鬱只是來提醒我，我應該照顧一下我的身體和內心，我應該遵循一下靈魂的旨意。身、心、靈，三樣只有合為一體，達到合一，我們才能真正幸福。但是現在的我們，往往無視我們的身，不停的虐待，隨意的使用，從來不聽身的聲音；心的呼喊，我們也視而不見；靈就更不用說了，直接扔到一邊。我們只有工作，慾望，追逐。身，累了；心，倦了；靈，碎了。心與靈做不了什麼，他們不斷的用身體來傳達他們的意識，不斷想告訴我們他們的信息。但是我們只是視而不見，一旦身體痛苦，就尋求速戰速決，用藥物減輕或麻痺痛苦。所以才有了很多人年紀輕輕就癌症了，才有了各種病痛產生。
面對自己，真的很痛苦，但是，如果不願意面對，你就會需要面對更大的痛苦。是否願意用一時的痛苦，換取長久的安寧，這個取決於你自己。
痛苦是上天送給我們的禮物，讓我們有更大的意願，從這個夢境中覺醒。
後記：在給我先生做過那次療愈後，我按照他希望的，去醫院陪他打針，其實他的內心，很渴望被照顧。而我，在很長很長的時間裡面，因為我自己的憤怒，因為我內心的封閉，對他都是忽視的，很少有想過去照顧他。甚至他生病了之後，我對他反而更加厭惡。（我的曾經就是這麼一個外表看起來開朗，但是內心冷漠的人。）所以他生病了，很長一段是時間，蕁麻疹久治不愈，過敏性鼻炎噴嚏打個不停。那次療愈之後，我陪他去醫院打針，並跟他在病房裡講笑話，問他想要吃什麼，給他看著針水。他感受到了溫暖，我感受到了他的開心。
後來，一個偶然的機會，我又看到一個朋友治療鼻炎。於是我找他們來給他治療，經過這次治療之後，他的鼻炎徹底好了，連同他身上的皮膚過敏，也沒有再出現過。
我意識到，如果我們心裡的障礙打通了，即使我們不會馬上完全好轉，但是我們也會更容易遇到合適的機緣，而且也會更容易得到治癒。
愛的力量，是如此強大，可以療愈很多病痛。
大部分時候，我們生病，是因為我們缺愛了。
