很多人都有這樣的問題吧，常常跟朋友說著話就走神，經常容易忘事，迷茫的想著自己要做什麼來著？對任何事都提不起多大的興致，而且很容易分心。這種注意力失調是大多數人的通病吧。我們習慣了在各種各樣的應用之間切換。就算關了電腦，手裡也始終離不開手機。
拿著手機刷信息流，儘管刷不出新東西，也要習慣性地下拉幾次？飛快旋轉的「加載中」，加速著我們的焦慮。
從前，十年辛苦和努力會被讚歎歌頌。現在1分鐘或者一天內吸粉多少人就變成了熱捧。我們就開始變得急切，吃一頓飯，等一趟電梯，也要聚精會神盯著手機，刷刷信息流、看看資訊，不錯過幾秒鐘。
讀一本書，寧願聽別人的「濃縮音頻」，看別人的「精華筆記」，也沒有耐心自己翻上幾頁。
我們都在急匆匆地趕路。
但是你發現，即使每天匆忙，也沒有真正完成幾件事。
而真正的沉下心或者說迴歸平靜的時候，思緒反而更加開闊。想法和點子也就多了起來。刻意和焦慮的時候，反而什麼都出不來。
大多數的困擾、焦慮和壓力，根源都不在外界，而在於自己的內心。
偶爾帶狗狗下樓散步是我一天裡比較輕鬆的時候，可以不用帶手機，跟著狗狗隨著它走，看著它在草叢裡走來走去。短暫的把我和生活隔離開來，擺脫內心的焦躁和不安。
其實很多時候，我們心裡都知道。其實沒有多少事情，是你必須立刻去處理的；也沒有多少資訊，是你必須馬上去接收的。
焦慮的時候會把一些錯過放大，會覺得因為這個小錯過自己會過的不幸福和悲慘。其實生命從沒有變得更糟，也沒有真正的錯過什麼。
很多時候，生活需要耐心，靜待花開。
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