一笑傾城89618
轉自網絡：
一週歲的寶寶正是處在一個嗜睡時期，家長們會感覺到他們的睡眠時間還是比較長，在白天的時候大概會睡眠兩次左右，每次都在兩個小時左右，所以這並不是由於寶寶身體出現某種情況後而引起的問題，而是一種正常的生理發育，這樣才可以使得寶寶的體重和身高產生快速的發育和發展。
不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。
(1)新生兒：一晝夜要有20小時為睡眠時間，睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。
(2)2～3個月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間，約18小時，觀察同上。
(3)4～6個月：白天要睡眠3次，每次約需2小時，共約6小時，觀察同上。
(4)7～12個月：白天睡眠2次，每次也在2小時左右，共約4小時，觀察同上。
(5)13～18個月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時，共約3～4小時，觀察同上。
(6)19～24個月：白天睡眠一次，約2～2.5小時，除觀察睡眠姿勢是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應睡的時間等。
(7)25～30個月：白天睡眠一次，約2.5小時，除觀察睡眠姿勢正確與否，還需看安靜入睡否及醒後經成人提醒能否安靜躺著，不影響別人，是否睡夠應睡的時間及醒後精神是否飽滿愉快等。
(8)31～36個月：白天睡眠一次，約2小時，除觀察睡眠姿勢是否正確，還要看是否主動躺好，是否安靜入睡，醒後能否靜臥、不哭不鬧等。
(9)4歲以上：白天睡眠一次，約2小時，觀察內容同上，同時成人應經常注意是否有不良習慣，如吃手，吃被子角、矇頭睡等，對睡眠不安的要仔細進行觀察，找出原因，及時給予治療處理。
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嘻嘻啊啊
這個問題應該分成兩部分來看。
第一，孩子晚上能睡多久，是10個小時，還是11個小時或者更久一點。如果晚上睡眠時間達到了，白天睡不睡都有。
第二，如果晚上只睡8,9個小時，白天也不睡覺的話，對於一歲左右的寶寶來說，睡覺時間偏少。正常情況下一到兩週歲的寶寶每天的總睡眠時間應該在12--14小時為宜。
第三，製造安靜的休息空間，幫助寶寶睡覺，房間最好不要有太多東西，尤其是玩具之類的，房間的顏色不能太鮮豔。
第四，幫助孩子多運動，一歲寶寶應該是手膝爬行和扶著沙發學走路的關鍵期，要讓孩子多運動，玩累了，自然也就需要休息。
以上，謝謝。
哥哥弟弟愛運動
我們不難發現隨著寶寶月齡的增加，寶寶的睡眠時長在逐漸減少，由最初的20小時逐漸變成十幾個小時甚至更少。寶寶一歲後，受好奇心的驅使、旺盛精力的支撐，有的寶寶甚至白天不再需要再睡覺。
其實，只要寶寶身體和精神狀態好，飲食情況正常，白天不怎麼睡覺，寶媽也不必太過擔心。因為每個寶寶的體質不同，每天的情緒不同，對睡眠需求也是不一樣的。
我們不可否認的事實是:只有保證寶寶充足的睡眠，寶寶才能夠長身體。
日常生活中，我們應該培養寶寶良好的睡眠習慣，也包括午睡的習慣，讓健康的生活方式陪伴孩子一生。
養成午睡的習慣，讓午休開啟下午的精神時光
不要小看中午半個小時左右的午睡，中午的午睡能夠很大程度上決定一整個下午的精神狀態。中午的時候，應該引導寶寶睡午覺，讓寶寶的身心得到放鬆，並把午睡養成習慣。
我家大寶，中午吃完飯看一會電視就要求睡覺，他已經養成了習慣，到那個時間點就自覺上床休息，然後下午又精神滿滿活蹦亂跳。
保證寶寶情緒的穩定性，切忌大喜大悲過於興奮
對於一天當中經歷的畫面，寶寶也會像大人一樣回想，如果寶寶一直處於“放電影”的回憶狀態中興奮不已，寶寶就很難有睡意。
所以，一定不要讓寶寶興奮過度，否則他自己想睡也睡不著。
睡前營造睡眠氛圍
當寶寶一直面對電視劇動畫片，即使想睡覺，也會紅著眼睛盯著電視看。但是如果到了臥室，寶寶就會意識到要睡覺，所以我們要給寶寶營造睡眠的氛圍，該睡覺的時候就把寶寶引導到床上，兩個睡前故事，約定故事後就要睡覺，時間久了，寶寶就會遵循這個約定，主動上床睡覺。
寶寶白天不睡覺大人可以適時引導，養成好習慣，畢竟吃好喝好睡好，寶寶才能長的高！
