透露一個健康減肥的祕密

幾天前偶然的機會碰到以為減肥成功的男士，在他講述的過程中我從未聽到過類似的情況.

幾年前他得了腎炎，在這段時間裡他用了一個很簡單有效的方法：每天用雙手敲打腹部兩側及大腿和臀部，每次敲打30分鐘左右。每天至少一次這樣的方法，就這樣他一直堅持著兩年；再一次去醫院檢查醫生醫生震驚的看著他難以相信他的腎炎已經完全好了。

這兩年一直堅持著，身體越來越健康而且200斤的重量也下降到130斤.他用他的堅持證明了一切皆有可能。雖然這個方法聽起來簡單，但還是需要長期堅持下去。

想減肥或者還在努力減肥的小夥伴們不妨試一下.睡前擊打一下腹部兩側及大腿和臀部.使用兩分力度不要太使勁了.否則會傷到自己的身體。