1、甜品
不知道你有沒有發現，經常長痘的人，通常都很愛吃甜品。
小巖也知道，甜品的誘惑實在是太難抗拒了！顏美味甜易咀嚼，吃一口就能成就一整天的好心情！
但是！
有研究顯示：經常食用添加糖的人，他們長痘的幾率會比普通人高三成；經常吃甜品的人，長痘幾率會比普通人高兩成！
我們可愛女孩都不想遭遇這種連妝都化不了的爛臉危機，對不對？
那就乖乖的約束一下自己吧~
2、牛奶
這一點相信很多長痘的小夥伴，都已經聽美妝博主說過啦~
今天小巖要告訴你的是：
現在已經有研究發現，經常喝牛奶或者吃冰淇淋的小可愛，長痘的概率幾乎是普通人的4倍！
所以，如果你經常爆痘的話，可能就要少喝點牛奶嘍~
「3」炸雞薯條
沒錯！讓你長痘的，就是你最愛吃的漢堡、雞塊、熱狗、炸薯條……
這些典型的西方快餐，脂肪和碳水都很高，熱量自然也不低！一旦吃多了，不僅容易長胖，還很可能會瘋狂爆痘！
所以，為了變瘦變美，我們一定不能吃太多哦~
「4」巧克力
從上個世紀開始，就有很多人認為巧克力會在一定程度上引發痘痘。
最近有一項研究很能說明問題！
參與這項研究的人，每天都會攝入25克99%的黑巧克力。兩週後，他們臉上痘痘的數量果然增加了許多。
看到這裡，小巖這個巧克力寶貝已經淚流滿面了……
不過偶爾偷吃兩口，問題也不大~
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