影片的開頭，小山村裡，高個子和矮個子正在進行一場激烈的摔跤，經過一番較量，矮個子完勝，高個子頗為不服地說，你剛剛打敗的的可是一位邦級冠軍；而矮個子拍了拍他說，剛剛打贏你的可是一位全國冠軍。
這位矮個子便是由阿米爾汗扮演的馬哈維亞·辛格·珀尕，一位曾經的摔跤手，一位全國冠軍，他的夢想就是拿到世界級的摔跤冠軍為國爭光。
現實總是不盡人意，由於家人的反對和生活所迫，他只能早早退役，但是，珀尕的夢想沒有被放棄，他把自己的獎牌掛在了牆上，自己沒有做到的事情，他想由自己的兒子來完成：拿到一塊世界級金牌，為國家爭光。
命運弄人，他懷孕的妻子生下了一個女孩，他就像沒考好的孩子一樣失落，但他沒有放棄，他到處尋找偏方，希望下一胎是兒子，然而一個接一個的，他的孩子全部是女孩，一次次的期待落空，他感到灰心，將牆上的金牌收了起來，似乎覺得自己的夢想永遠不會實現了。
但是令人想不到的是，有天珀尕回家，發現了由於鄰居的兩個兒子與珀尕的兩個女兒發生了口角，結果被自己的兩個女兒揍了一頓，打得兩個小夥子鼻青臉腫。
鄰居走之後，珀尕對兩個女兒的摔跤天賦感到驚訝，心中的火苗又燃了起來，他想寄他的冠軍夢想於他的兩個女兒身上，他對妻子說，給他兩年的時間，不要插手他的事，這兩年時間，他要培育出世界冠軍。
九把刀說過一句話，說出來會被嘲笑的夢想，才有實現的價值，即使跌倒了，姿勢也會很豪邁。
在印度，很多女人們只能終日與鍋碗瓢盆作伴，為了生計奉獻自己的一生，而摔跤是一項屬於男人們的運動，摔跤場是不允許女人們參加的，珀尕為了使自己的女兒們有地方繼續摔跤，便自己建了一個摔跤場地來訓練他們，他從自己的莊稼裡隔了一塊地出來，耕上鬆軟的泥土，一片摔跤場地就這樣建出來了。
女孩們的魔鬼訓練開始了，在這片土地上，她們流灑汗水，一遍一遍的訓練著，一點一點的朝著自己的夢想努力。
事與願違，女兒們並沒有理解父親的苦心，她們決定向父親抗議，然而這場抗議卻以她們頭髮被剃成短髮告終。這下流言蜚語更多了，街頭巷尾乃至學校裡，都有對女孩們的議論與嘲笑。
女孩們實在受不了了，於是她們開始了對珀尕的第二次抗議，她們悄悄地對鬧鐘動了手腳，把水抹在臉上假裝是汗水，並對燈泡做手腳、假裝受傷還在訓練時故意輸給陪練的侄子。
她們以為這場革命勝利了，穿上傳統服飾、點上吉祥痣去參加好友的婚禮，婚禮上，大家唱著歌謠，一直苦苦訓練的女兒們終於找到了機會開始瘋狂的跳舞，玩鬧。直到珀尕出現，嚴厲的訓斥了她們。
兩姐妹向新娘大吐苦水，訴說自己父親的種種不是，可是那個和她們同齡的新娘卻說她反而希望有珀尕這麼一位為自己著想的父親，而不是從出生起就開始就與鍋碗瓢盆相伴、被安排好的一生。至少珀尕為了女兒們，願意與全世界對抗，為了她們可以忍受他人的嘲笑，這一切都是為了女兒們能夠自己選擇自己的未來。
終於，姐妹倆覺醒了，開始走上正路，在不停的刻苦訓練下，兩個女兒進步很快，於是珀尕帶著女兒們前往羅塔克參加摔跤比賽。經過一番激烈的搏鬥，吉塔雖然輸掉了比賽，但出色的表現贏得了比賽贊助人讚許，他頒給了吉塔50盧比獎金的特別獎，使吉塔雖敗猶榮。從此之後，吉塔的天賦被徹底激發了出來，漸漸的，掌聲和讚美聲蓋過了嘲諷聲。
時間過的飛快，珀尕也漸漸兩鬢斑白。吉塔也越戰越勇，從中級組殺進了高級組，拿下了全國總冠軍。吉塔憑藉著優秀的戰績進入帕蒂亞國家體育學院進修，接受國家級教練更專業的指導，吉塔似乎變得越來越優秀，珀尕的夢想似乎也要成真了，但是成長真的會那麼順利嗎？
進入了國家體育學院的吉塔，拋棄了父親的技巧，採取了全新的訓練方式，同時在自由的氛圍中，吉塔忘記了父親的訓誡，吃起了油炸食物，重新留起了長頭髮，學會了化妝，她已經不是之前的吉塔了，
在變得漂亮的同時，吉塔也變得愈發驕傲了。
吉塔回家探親，認為父親教導的摔跤方式是老套過時的，與父親鬧起了矛盾，甚至與父親比試，年老的父親雖然剛開始還佔據上風，但氣竭之後還是被打敗了，吉塔更加驕傲了。
妹妹巴比塔勸告吉塔父親的方式沒有錯，然而驕傲的吉塔無論如何也聽不進去，畢竟她可是全國總冠軍。
之後的全國錦標賽中，吉塔遭遇了兩連敗，放棄了父親的技巧、不聽父親的訓誡最終使她付出了代價，終於，她認清了現實，在電話中向父親道歉，失敗讓她認識到自己的錯誤，她重新剪回了短髮，做回了自己。
英聯邦運動會即將開幕，珀尕指導吉塔通過了國家隊選拔賽。首選賽，吉塔讓一追二拿下了第一場勝利，半決賽吉塔絕地反擊拿下了比。
比賽驚心動魄，目光短淺的國家教練卻總是在錯誤的指揮吉塔。
總決賽之前的晚上，吉塔問父親該採取什麼策略，父親的回答是，讓所有人記住你，因為這場勝利不止屬於吉塔一個人，還屬於千千萬萬個被認為比不上男孩，一生都在與鍋碗瓢盆打交道的女性，而吉塔的對手也不併不只是澳大利亞選手，更是所有看不起女孩的人。
總決賽中，吉塔先拿一分，第二回合卻被對手5：1打敗，所有人都認為吉塔敗局已定，但是吉塔想起了父親對自己的訓練，在河中父親告訴他的“自救”，所有的成功，只能靠自己贏得。
終於，在總決賽中，他完成了逆襲，創造了奇蹟，吉塔贏得了比賽。
珀尕也終於說出那句女兒們等了很久的話：你是我的驕傲。
