自2011年起，我國肺癌的發病率和死亡率呈明顯上升趨勢，並且有逐漸年輕化的趨勢。
雖然引起肺癌的原因有許多，但幾乎90%的肺癌是吸菸引起的，吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。
研究表明，男性吸菸患肺癌的概率是不吸菸者的20倍，女性是13倍，被動吸菸患肺癌的概率比常人高出6倍。
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
53歲的張先生，就是這樣的例子，從來都是煙不離手，在這次的單位體檢中查出了肺癌。
張先生平時工作比較忙，所以當他熬夜加班的時候，總會“吸菸”提神。
年前張先生單位體檢時，查出肺部有異樣，建議到大醫院進行復查。
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
因為剛接手了一個大項目，比較繁忙，想到自己平時抽菸多，胸片有異常正常，身體應該沒啥大事，也就沒去醫院複查。
然而，就在今年復工後，張先生突然病倒了，因為胸部疼痛難忍，被同事送到了醫院。
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
本以為是心臟問題，可最後檢查發現，確實肺癌，已經到了晚期。
這樣的結果，張先生一時間無法接受，病倒在了醫院裡。
在接受治療過程中，張先生才知道，這一切竟是自己“嗜煙如命”惹的禍。
醫生再次提醒：吸菸，積隱患
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
吸菸致肺癌的機制現在已經研究清楚，流行病學資料和大量的動物實驗業已完全證明吸菸是致肺癌的主要因素。
吸菸的有害物質從物理狀態上可分為兩大類，即氣體和焦油。
- 1、煙霧
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
煙霧中有七種致癌物是：苯、甲醛、肼、N-亞硝基二甲氨、N-亞硝基二乙氨、N-亞硝基吡咯烷、1，3-丁二烯。
苯是一種致癌能力極強的物質。苯可以致肺癌外，還使人罹患膀胱癌和白血病。
除七種致癌物質外，煙霧中還含有大量的有害氣體：一氧化碳、丙烯醛、氫氰酸、一氧化氮、二氧化氮、丙酮、硫化物、氨、酚、乙醛等。易造成動脈硬化。所以，吸菸人易發生心律不齊、心絞痛等疾病，長期吸菸還會造成心肌梗
- 2、焦油
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
焦油是毒性最強、對人體危害最大的物質。
焦油是由無數細小的顆粒組成，經過口腔、呼吸道、消化道、身體各器官都可能受到煙霧的損害。
- 3、尼古丁
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
這是一種中毒性興奮麻醉物質，能興奮和麻醉中樞神經，可使血管痙攣、血壓升高。
它可使腦血管發生血栓或破裂，引起偏癱或致命；又可使心率加快，誘發心絞痛；它又損害支氣管黏膜，可引起支氣管炎、肺氣腫等疾病。
不想得肺癌，做好3件事
1、健康生活方式
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
預防肺癌提倡健康生活方式，比如不要熬夜、保證睡眠、飲食平衡、不酗酒及早治療慢性病等。
同時，還要保持樂觀積極的心態，即使診斷出癌症，也應規範治療，不可自暴自棄。
2、科學預防
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
肺癌，每年定期體檢篩查很重要。
定期對高危人群做肺部CT掃描以便及時發現肺癌，目前常見的肺癌篩查及診斷方式有很多，其中低劑量螺旋肺癌CT檢查結合了肺部CT與X線胸片的優點，可有效進行肺癌早期診斷。
3、早診斷、早治療
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
肺癌分為四期，如果是中晚期才發現，就可能錯過了手術治療的最佳時機。
確診為肺癌後，患者何時手術、化療或放療需要多學科聯合會診討論，比如腫瘤內科、腫瘤放療、外科、影像科、病理科及心理精神科等多學科專家共同會診研究出最佳治療方案。
養護肺部，堅持“一戒、一勤、二多”
一戒：戒菸
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
養護肺部，堅持戒菸，尤為重要。
戒菸一週後，肺部纖毛開始再生，呼吸能力也會相應增加。
戒菸三月後，纖毛恢復正常，就能有效清除死亡和受損細胞。
戒菸1年後，肺功能逐漸增強。戒菸10年後，肺癌風險比吸菸者降低一半。
一勤：勤運動
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
運動，可提升肺功能，鍛鍊肺活量，保護肺部健康。
擴胸運動，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
每天堅持鍛鍊10～20分鐘，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。
二多：
- 1、多深呼吸
清氣和濁氣，在肺內進行交換，以氣養肺，可清肺排濁。
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
站立，深吸一口氣（約5秒），同時腹部隆起，摒氣（約7秒）。
慢慢呼出（8～15秒），腹部凹下。呼氣時縮嘴唇呈魚嘴狀（似吹口哨）。
吹/呼氣的力量，以將面前一尺處蠟燭的火苗吹斜但不滅為宜。
如此反覆一吸一呼為循環。每次10分鐘，每天至少2次。
- 2、多按揉
53歲男子，查出肺癌晚期，醫生惋惜：嗜煙如命是禍首
中府穴，是脾肺兩經交會的一個穴，這個穴調氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
