曾發文《好好活著》,賽道上的“一米陽光”離開了

曾發文《好好活著》,賽道上的“一米陽光”離開了

比起疫情後報復性運動,更想珍愛生命,好好活著。

4月16日上午,跑圈朋友震驚和悲痛於一則消息:馬拉松知名攝影師”一米陽光“於今日晨跑時不幸離世。

離世原因目前還未確認,已有幾位跑圈攝影師朋友前往他家中進行悼念和處理事宜。

有太多的跑友被他拍到過,在你知道或不經意間,你賽道上的照片攝影師署名——一米陽光。

曾發文《好好活著》,賽道上的“一米陽光”離開了


跑馬的路上再無“一米陽光”,跑圈眾多跑者在朋友圈悼念。

“一米陽光”,向陽而生的名字,但是在一個明媚的日子裡,離我們而去。

曾發文《好好活著》,賽道上的“一米陽光”離開了


在上個月,一米陽光在他個人公眾號上發佈一篇《好好活著》。他寫到:


“過去這一個月,看盡了人間冷暖,也見過了生離死別。經過一場災難後才突然醒悟:這世間,除了生死,別無大事。


普通人能夠健康地活著,有親人好友在側,已經是莫大的幸運。突如其來的疫情,像上帝給我們按下了一個暫停鍵。也讓我們開始思考:到底怎樣生活,才算是不負每天;到底怎樣活著,才算是不負此生。


人生無常,你永遠也不知道明天和意外哪個會先來。與其惶惶度日,不如活在當下,過好每一天。


開心的時候和親人相擁,難過的時候和老友喝酒。眼裡有光,心中有夢,腳下有路。唯有如此,才能不負此生。”


他的文字裡溢滿了對生活的溫暖熱愛,他說“疫情將要結束,春天即將到來,讓我們相聚在春天,我想看看口罩背後的你,你一定是最美的。


一切都將回到曾經的樣子,可以大口呼吸,可以歡欣雀躍,可以肆無忌憚的走在馬路上。


我們準備吃完家中的餘糧,去擁抱炸雞和啤酒……“


眼中有光,追逐陽光的他,帶著這存溫暖,離開了他熱愛的賽道,留下曾經拍攝的無數張照片。


這世間,除了生死,別無大事。

曾發文《好好活著》,賽道上的“一米陽光”離開了


疫情,讓大家靜下來了,生活工作被按下暫停鍵,節奏變慢,也讓大家重新塑造了自己的價值觀,審視自己的生活方式,對萬物生命的態度,重新認識什麼對自己是重要的,未來想過怎樣的生活?


花開堪折直須折,黑天鵝事件不知何時發生,明天和意外不知哪個先到來,大家更意識到活在當下,活好今天,並有對明天有更好規劃。

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被隔離在家多日,大家叫囂著出門後進行“報復性消費”,但當走出家門發現,受疫情影響,各行業受到衝擊,降薪、裁員已是常事。


微博有過討論#疫情結束之後會爆發消費狂潮嗎?大多數人的選擇都是短時間不會去,大家的消費觀比以前更理性了。


哪兒有報復性消費,只有理智性存錢。重新審視消費,大家更著眼於錢包給自己的安全感有多少。努力賺錢的同時,花錢有計劃,要學會省錢,攢錢,以備不時之需。


大家嘴裡說的報復性消費,只是出門多吃幾頓火鍋。


對待運動,對於生命,亦是如此。


疫情,身邊好友離去,讓我們更懂得活在當下,好好活著,敬畏生命。重新審視生命,對生命更多敬畏。


疫情讓人們明白了,讓你最終戰勝病毒的是自身免疫力,所以養成良好的鍛鍊身體的習慣,強健自身體魄是多麼的重要。


除了生死,其他的事都是小事,身體才是革命的本錢。原來錢真的不是萬能的,在病毒相肆虐之時,我們才發現健康才是最重要的。

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前幾日鍾南山對話惠若琪中說到,體育運動要變成像吃飯、睡覺一樣必須的活動,鍛不鍛鍊,50歲後身體會告訴你有多大區別。


能堅持運動的人,都是對自己和身邊的人負責的人。


疫情讓馬拉松賽事停擺,也讓大家重新審視和對待跑步,重新看待參加馬拉松賽事,更從容對待跑步這件事情。


你跑步的初衷是什麼?沒有了馬拉松賽事,你還在堅持運動嗎?


沒有了上馬北馬錫馬等利於PB的賽事,你的訓練計劃擱置了嗎?


賽事停擺,讓你更接近你最真實的自己。重新看待跑步能給我們帶來什麼,迴歸日常跑步習慣。

曾發文《好好活著》,賽道上的“一米陽光”離開了


身邊的朋友在運動中遺憾離開,並不是讓跑友嘆息到:我不敢晨跑了。而是希望這悲痛的事情,讓我們重新審視運動,對生命更多敬畏。


運動不是造成猝死的主因,隱藏的心臟病才是運動性猝死的“幕後黑手”。猝死有心源性及非心源性之分。心源性是指因心血管疾病而發病,其中以冠心病最常見。非心源性因素有過度勞累、酗酒、服用藥物、劇烈運動等


因此,切忌過度勞累、酗酒、服用藥物後運動及在身體不適時劇烈運動。


同時定期進行體檢,特別是心血管系統檢查,徹底排查潛在疾病威脅。在參加劇烈運動或比賽前更是如此,對自己和家人負責。


對生命時刻保持敬畏,在運動過程中遠離危險:

運動前排查風險;

保證充分的熱身;

運動量不宜過大;

及時補充能量;

生病或身體疲憊情況下,不建議劇烈運動;

運動中身體不適別硬撐。


不希望通過身邊人的意外,才終於學會了珍愛生命,珍惜那些“習以為常”……

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今生此時,珍惜所有。


最重要的就是要珍惜當下,好好活著。


人生來來往往,並無來日方長,生命脆弱短暫,無法重來一次。


希望所有的跑者對生命充滿敬畏,在有限的生命裡,抓住時間的沙漏,愛我們所愛、行我們所行,做我們認為值得的事情,不留下遺憾。


本文圖片來源於跑友及網絡



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