石玉磊
從畢業工作十多年後再自己創業做外包至今，也面試過非常多的人。我的建議應該會對你有一定幫助。
首先程序員最核心的能力是解決問題的能力，在這個能力已經比較強後，我們就會更多的要求設計的能力。至於社交能力，這個有幾個層面的來看。一個是表達能力，一個是溝通能力，一個是情緒控制能力，一個是人際交往能力。我認為也是不斷遞進的三個層次的要求。
表達能力，這個一定是優秀程序員一定要具有的，對於某一個具體的問題，你必須能夠清楚明白的表達，要有明確的邏輯，有嚴格的語言組織能力，能夠把一個業務需求，一個技術架框，一個程序實現，非常簡明直接的表達清楚。因為程序本身就是對業務的一種表達，你只有非常清楚明白的表達，你也才能夠寫出好的程序。相反的，如果一個事情你都說不清楚，我是對你編程能力有巨大的懷疑的。 在這個能力之外，你情商再高，再會哄人也是沒有一點用的。
溝通能力， 這個主要體現在團隊協作上，我們並不需要你去討好誰，去迎合誰，但是面對問題，你要能夠在其它同事之間，不同的角色之前，比如測試，項目經理，UI交互，產品經理之間流暢的溝通，並且清楚的表達你的意見或建議。讓大家明白你的想法和思路，以及實現的過程。在整個團隊裡都能協調一致，快速響應。
情緒控制能力， 在訓練有素的程序員身上，普遍體現出強烈的情緒控制能力，當然主要也是工作需要，你不能在心情不平靜的時候寫負責的業務邏輯。你在寫的時候，必須心態平和，精力完全集中，長時間的訓練，也容易形成處變不驚，榮辱置之度外的性格。如果對情緒完全控制不了，我們不是不歡迎，而是認為你很難具有一個優秀程序員的基本素養，就好像飛行員的眼睛就一定要好一樣。當然如果你發現你的情緒控制能力不好，也可以試著學寫程序，來培養你的這項能力，修身養性。
人際交往能力，這個最高級，但是並不是必須的能力，因為我本身是技術出生，我的大部分時間都電腦打交道，業餘時間大多都用在了學習上，同事也大多具有這樣的特質，特別是水平比較高的研發人員，都有這樣的特質。他們善於思考，總結，發散，興趣一反三，並且醉心於此，具有極強的解決問題的能力。而且我對他們的人際交往能力也是相當信任的，因為一個熱愛學習的人如果想在人際交往上做好，同樣也是非常容易的事情。只是他們不願意把精力花在這樣不太重要的事情上面，在外人看起來顯得沒什麼人際交往能力。同樣的特徵，也在各種高科技領域的高層次人才上面。我是非常喜歡這一類程序員的，也非常願意幫助具有這類特質的人進步，雖然他們可能並不需要什麼幫助。阿里巴巴和，facebook的等各大廠的頂尖高手好像都不太願意浪費時間在人際交往上.難道企業會不喜歡這一類人?
所以從真正的程序員這個角度來看，表達能力、溝通能力和情緒控制能力是一定需要的，而且非常重要。但是人際交往能力，相當不看重。
另外HR如何來看待人是不一定的，具有極大的個人主觀性，誰最瞭解程序員群體，唯有程序員自己，所以像程序員的招聘，就一定會有面試環節，由項目經理或者其它同級別技術人員來面試。大廠的HR相對見得多一些，會更容易知道哪樣的程序員和是好的程序員，小公司的，你不要指望他一定能直接識得你這匹千里馬，只要換位思考一下，你就很容易理解了。
稍大一點的公司HR的公司也是很忙的，除了收集整理簡歷，安排面試，還有工資核算，人員考核等各種事情。他可能是做一個粗篩，比如學歷最低要求，年齡要求等。
如果你確實是千里馬，可以主動一定，讓自己有機會被伯樂看到。
奇妙代碼
我從事IT行業已經十多年，從作為求職者，被面試入職，到作為面試官，面試了上百位的求職者。我對於程序員這個昂為的能力要求，其實一直很明確。我來說說我對程序員的要求，並且結合我的經歷，詳細說說我對程序員社交能力這部分的理解。
對程序員的技術要求
每家軟件公司對於程序員的要求因為公司性質、技術水平、產品形態等因素，對程序員的具體要求都是不一樣的，但是總體來說無非以下幾點：
根據公司技術水平，對專業技能按照初級、中級、高級等多個等級提出不同的專業性指標。一般來說是對某一種或二種編程語言有較為深入的理解。
對設計模式有一定的要求。
後端一般對對數據結構、數據庫知識有一定要求。
前端一般對界面佈局、PC、手機開發要求必須的經驗。
對程序員的非技術要求
非技術要求也會有，一般為：
熟悉公司所在行業的具體業務（比如ERP、醫療、電商）（有些公司有強制，有些為加分項）；
英語4級及以上（有些公司有強制，有些為加分項）,一般合資企業或者外資企業為強制項。
有過大廠的實習或者工作經歷。
其他
社交能力強是加分項
這裡我想對題主的問題進行一些解釋。
我想說對於大多數（非大廠）公司而言，程序員的面試結果一般由技術部門或者業務部門直接解決，hr基本上僅僅是找簡歷、打電話聯繫，不會直接由hr部門來覺得是否留下面試者，所以從這點上來看，其實還是程序員的技術能力佔面試成績的主導部分。
面試者的非技術能力是次要的。但是社交能力強一定是加分項，社交能力包括溝通能力、團隊合作能力。
我在以前的回答中有提到過我自己的一個經歷：
在2018年和2019年，分別都因為新增產品線，團隊成員不夠，交付時間緊的原因，我面試和錄用了二個技術能力評估為高級程序員的員工。分別因為項目時間緊、項目本身對技術能力要求不高造成的試用期評估不準確，最後都入職了。但是在後來的工作相處中發現這2個人的問題：
技術能力都還不錯，但是溝通太差；
第一個人雖然能力不錯，但是總是犯錯，犯錯了之後還不覺得自己的程序有問題，自認為良好，而且與同事基本沒什麼溝通，有空就在玩遊戲，雖然自己遊戲玩的好，但是找同事一起玩的時候，同事沒有一個人願意和他玩。最後終於在一次項目問題比較大的時候被勸退了。
第二個人能力也不錯，但是總是因為和團隊對整個需求文檔的理解不一致，和團隊的項目經理自己其他成員炒的不可開交，更為嚴重的是，他自己認為需求不合理，也無視項目經理的安排，完全按照自己的理解，來實現功能，還總不聽勸。最終因為多次出現類似問題，導致他的功能延期交付，最終被勸退。
其實這二個例子很能夠說明問題，但是也是比較極端的例子了。我想說的是如果你能力非常強，但是溝通能力一般；或者說技能能力很強，但是理解力不錯，哪怕與大家溝通不多，但是正常的工作交流尚可，我覺得，任何團隊都是可以接受的。
但是千萬不能是那種：技術能力一般，但自己還自認為自己很不錯、和團隊合不來的槓精！
所以說，在面試和工作時，決定你成敗的關鍵因素是技術能力。但溝通良好是加分項。溝通一般是標準分；但是溝通很困難，導致工作推進很麻煩，這是有問題的。所以說，程序員這個職業對溝通並不是有很高的要求，一般即可。
社交能力強是程序員職業發展的重要技能
雖然說，程序員這個職業對溝通的要求並不是很高。但是，如果一位程序員想要發展的好，溝通能力強，是必不可少的。
程序員的發展途徑無非是技術路線和管理路線。
技術路線
技術路線往前走，應該是要走技術管理，比如技術經理，技術總監等，如果你不想一直在技術的最底層摸爬滾打，那就一定要具備技術領導力，也就是技術和領導力並行。領導力，對溝通的要求就相對來說高了。
管理路線
程序員的另一條路，就是項目經理、產品經理、軟件研發主管、研發部部門經理等項目或者產品的管理者，他們會帶領團隊完成一個個產品和項目的需求、研發、上線實施等工作。這中間，少不了一個對技術、業務、管理都非常強的人。那麼這樣的人一定是能溝通、會溝通、強溝通的人。
所以說，社交能力強、溝通能力強是一個程序員職業發展的重要技能。
【總結】
做過職場程序員的人都知道，程序員不善於溝通的人其實很多，有的人悶，整天也說不出幾句話；有的人是話嘮，心直口快，情商低；總的來說，都是溝通能力不強的人，但是這絲毫不影響他們的開發工作。但是如果想要再往上晉升，做項目經理、產品經理，甚至更高的崗位，溝通能力強，將是你往後走的核心競爭力。
惟渡職場
本人10年開發培訓經驗，期間經歷了Java、Android、H5、大數據、PHP等方向的開發，也做過軟件培訓公司的金牌講師，現專注IT領域就業與大學生畢業設計指導，很有興趣回答你這個問題。
我覺得很多的程序員，在性格分類上來說，相對來說都是比較內向沉悶的，活潑外向的程序員相對來說應該是比較少的。
所以從這一點上來說，HR作為專職招聘的人員，對於這一點是一清二楚的，所以HR理論上是不會介意內向的人的。
但是凡事都不能走極端。你說你內向，那也得看內向到什麼程度。如果內向到見了人連一句話都不敢說，或者說不明白，那HR肯定是不喜歡要這樣的人的。因為在公司裡面進行開發的時候，也不是一個人悶頭搞自己的，一般都是團隊開發，成員彼此之間要互相交流，如果一個人連話都說不明白道不清楚，團隊如何協作？
另外一個極度沉悶內向的人，且不說團隊協作，就是在公司裡面進行部門協作或者團隊文化建設的時候，也是很無趣。別的同事跟這樣的人交流的時候，跟對著個木頭似的，都沒一點回應，沉悶的要死，誰喜歡和這樣的人交流呢？
當然我以上說的是比較極端的情況，這種情況一般不怎麼存在，也就是說只要不是極度沉悶內向的，HR一般是不介意的。
其實無論是程序員還是別的崗位，一個口才好，比較外向的人，都是比較受歡迎的，在面試過程中也是比較容易得到Offer的。
我從事開發培訓10年，擅長Java、Android、H5、大數據、PHP等多個不同的技術方向。後續我會寫一系列關於互聯網技術方面的文章，另外如果你有開發、畢業設計或是求職方面的問題，也可以在評論區留言，或者私信我，相信一定會讓你有所收穫！
