當孩子表現出害怕的心理時，很多家長都會認為孩子不勇敢、太嬌氣。
孩子膽小就應該嚴厲地訓練他，訓練多了，孩子自然就膽大了。
特別是男孩子的家長，在孩子因為某件事情表現出害怕的心理時，家長最喜歡說的一句話是：
“你都這麼大了，還是個男孩，男孩就應該有男孩的樣兒，就要勇敢，你怎麼老是這麼膽小？你看看人家女孩都比你勇敢！”
然而，類似的話說多了，孩子很有可能會覺得家長一點都不理解他此刻的心情、感受。
越是得不到理解和支持的孩子，心裡就越沒安全感。
心裡沒有安全感的孩子，一般來說就會越膽小。
下面，我就這個問題，從以下幾點來說說我個人的看法。
-01-
- 理解孩子害怕的心理
先不說孩子，作為成人，我們也一定有因為某件事感到害怕的時候吧？
試著問一下自己，當我們因為一件事情，心裡真的覺得害怕時，我們是希望有人對我們說：“這沒什麼好怕的！不要那麼膽小嘛，儘管去做好了！”
還是希望聽到有人用理解的語氣對你說：“是啊，做這件事情如果心裡沒底、沒有經驗，是會讓人很緊張的。我第一次這樣做時，心裡也很害怕呢！”
我想，一定是聽到後者，會讓我們覺得自己的感受被理解，心裡也會更舒服吧。
孩子因為能力、功能和心理發展的階段性特點，對於這樣的感受和反饋會更加敏感和在意。
所以，不管是幾歲的孩子，當孩子表現出害怕時，家長第一步要做的，就是理解孩子此刻的真實感受。
可以對孩子說：“媽媽看你有些害怕。這很正常，媽媽也有過這樣害怕的時候。”讓孩子感受到有人理解他的感受。
-02-
- 覺察反思以往對孩子的教養模式，發現導致孩子變得膽小害怕的因素，並有針對性地做出調整和引導。
有些家長在孩子很小的時候，就開始訓練孩子所謂的“獨立性”和“勇氣”。
這種家長，往往很少給孩子撫慰、陪伴、擁抱等肢體接觸。
在孩子能力還不足時，家長就要求孩子獨立處理一些事情，並在孩子遇到困難、挫敗時，也不給孩子提供安撫和幫助，或是在孩子做事的質量或速度達不到家長的期望和要求時，就開始指責孩子。
這樣的孩子，短期內看起來，做事能力似乎要比同齡孩子強，但是，因為從小沒有得到過家長足夠的愛和呵護，他內心是缺乏安全感的。
加上做得不好就會被指責，所以，他很害怕自己做得不夠好，也會很在意別人對他的評價。只要別人說他做得不好，他就很難對自己有信心，表現出來就是做事畏縮、缺少自信，膽小害怕。
所以，想讓孩子變得真正自信、勇敢，家長就要多給孩子一些支持、陪伴，可以做下面這幾件事：
平時多和孩子有一些肢體接觸，和孩子建立情感連接，讓孩子感受到你對他的關心和愛。
在孩子做事遇到困難時，要多給孩子合理的支持和幫助。
在孩子做得不夠好時，對孩子表示理解，可以協助孩子一起做，並鼓勵孩子，相信他一定會越來越好。
當孩子心裡能感受到支持和愛，有滿滿的安全感，才能激發出他內心真正的勇氣和信心。
有些家庭則正好相反，孩子從小就被家長過度保護、溺愛，把孩子力所能及的事情也統統包辦了。
孩子想自己做時，家長總是以“你還小，還不會做”或是“不行，太危險”這樣的話來阻止孩子自己動手。
這樣的孩子，能感受到家長的愛護，但是，由於孩子一直是被照顧、呵護著的，缺乏自己動手和鍛鍊的機會，潛在的能力沒有得到發展和提升。
自己的能力不足，也會導致孩子沒有安全感。
這種情況，家長就需要多給孩子創造自己動手做事的機會，鼓勵孩子自己動手做一些事，還可以給他們安排一些簡單的家務活。
比如，小一點的孩子，可以給他們一塊小手帕，讓他在你的幫助下把手帕洗乾淨。或是在你打掃衛生時，給他準備一塊抹布，讓他幫助媽媽把桌子擦乾淨。
大一點的孩子，可以讓他和媽媽一起做飯，給媽媽打下手，比如摘菜、洗菜、盛飯等等。
一般來說，孩子是很享受和媽媽在一起愉快互動的過程的。既連接了親子感情，又在不知不覺中提高了孩子做事的能力，孩子的自信心和勇氣也就自然而然地激發出來了。
-03-
- 想讓孩子勇敢自信，家長的影響和榜樣作用也很重要。
有些家長，成天要求孩子要自信要勇敢，自己卻在遇到很多事情時表現得非常緊張害怕。
比如，有些媽媽在和陌生人打交道時，表現得很生硬、緊張，卻要求孩子見人要有禮貌，要喊人，要開朗大方、社交能力強。
不管什麼時候，家長的一言一行對孩子的影響是最大的。
家長要想孩子陽光自信，首先要做的就是儘量調整自己內心緊張的狀態，讓自己成為一個好榜樣，以身作則影響孩子。
同時，從大腦和心理發育的成熟度來說，成人的自我調節和察覺能力是要比孩子強的。所以，家長先要儘量改變自己，孩子才可能在你潛移默化的影響下，變得越來越自信勇敢。
-04-
- 通過小步驟訓練孩子，逐步培養他的信心和勇氣。
如果孩子害怕做一件從未做過的事情，家長可以通過小步驟來引導他，讓他體驗到挑戰成功的感覺，從而激發孩子的信心。
比如，孩子害怕晚上一個人睡覺，家長可以先坐在床邊陪著孩子，等孩子完全睡熟後再離開。同時告訴孩子，如果他有需要，只要叫一聲你隨時會過來。
等孩子適應了，可以坐到孩子臥室的另一邊陪孩子，再逐漸坐到客廳，一步一步隔遠與孩子的距離。
如果孩子害怕和小夥伴或陌生人打交道，也可以用同樣的方法，先在孩子身邊陪著他，鼓勵他和別人互動，待孩子適應後，可以稍微離孩子遠一些，但可以讓孩子看到你、聽到你的聲音。
這樣，孩子在一次次有安全感的成功體驗中，就會慢慢培養出信心和勇氣了。
-05-
- 通過利用孩子擅長的事情，引導孩子把自信心遷移到讓他害怕的事情上來。
每個孩子都有自己擅長和害怕的事情。當孩子發怵做一件事時，家長不要一再把焦點集中在怎麼訓練孩子做這件事上，可以通過孩子擅長做的事情，引導孩子從中找到自信的感覺，把這種自信遷移到不擅長的事情上來。
比如，孩子在外面發怵和別人交流，但在家裡說的話、解決問題想的辦法，有時比大人想出來的都要好。
這時，家長可以對孩子說：“你看，你的想法很棒，比爸爸媽媽想得都有意思，媽媽相信你，你在和別人交往時，肯定也會有很多很棒的點子。”
這種能力和信心的遷移，比單純逼孩子勇敢要有用得多。
每個人真正的勇氣和信心，都是在一定條件下從內心自然生長出來的。
如果家長看到孩子膽小害怕，不去找背後的真正原因，而是一味通過各種“狠心”的訓練逼迫孩子去勇敢，結果往往適得其反，孩子內心的安全感就會越弱，越來越膽小，家長也越來越著急。
只有找到孩子膽小害怕的真正根源，在理解和接納孩子的基礎上，通過科學有用的方法引導他，他的內心才會越來越有力量，才會越來越勇敢。
