儘管現在我們的醫學技術已經能夠抗擊多種身體疾病，但是我們依舊不能仰仗著這種後盾，就肆無忌憚的糟蹋自己的身體健康。
其實在不同的季節，我們身體會出現各種疾病的概率也會有很大的不同，就像是冬天的天氣一天天變冷，所以導致腦梗出現的可能性越來越大，而且它算是一種急性疾病，從它爆發到威脅生命健康之間幾乎上不容一秒鐘的耽擱，因為每快一秒，就有可能挽救一條生命。
我們聽過的或者遇到的大部分疾病都和一個字分不開，那就是——吃。因為所謂病從口入，因為幾乎上沒人能夠保證一日三餐的健康以及均衡的營養搭配，所以腦梗跟吃也是息息相關。除了要知道吃什麼，更重要的是要知道不能吃什麼。
醫生表示，大腦最怕3樣食物，戒掉一個就增壽！
1
垃圾食物
其實垃圾食物所包含的種類非常多，像泡麵、蛋糕等，不過它們都有一個共同的特點，那就是都含有大量的反式脂肪酸。
這類食物很受小孩子以及年輕一族的喜歡，一方面是因為它們能夠快速解決飢餓感，同時這類食物的口味都非常好，能夠滿足人們對於食物的慾望。
但是反式脂肪酸可以說是一種對身體有很大傷害的脂肪酸，少量的攝入之後，我們身體能夠通過生理反應而化解掉，但是如果長時間攝入，那麼很容易造成血管垃圾過多，然後導致血管堵塞，影響血液循環，很大程度增加腦梗的出現概率。
2
油膩食物
油膩食物主要就是包含各種肥肉以及油炸食物，他們除了油膩之外，熱量也非常高，這類食物基本上都是上了年紀人群的最愛，因為他們早年間吃了太多的苦，所以對於油膩食物有種獨特的偏愛。
但是，這類食物不僅會增加腸胃的消化負擔，同時還會因為重油的攝入而導致血管更加堵塞，很容易造成腦梗的出現。
3
偏鹹食物
現在人們吃了太多的好東西，所以對於食物的感覺變得並沒有那麼明顯，所以這也導致大家每天攝入的鹽分越來越多，而且很多地區還喜歡吃醃菜或者臘肉等特色食物，這些都屬於高鹽高鈉食物。
過量地攝入高鹽高鈉食物，不僅會增加腎臟的過濾負擔，還會造成血管的彈性降低，血管內部壓力增加，也就增加患心腦血管疾病的危險。
既然找到了腦梗的真兇，那就希望大家能夠選擇合適健康的食物來進行營養的補充，這樣就能夠很大程度的避免腦梗帶來的危險！
