疫情中學會情感疏導,也許是幫助我們捱過這段日子的良方

“趁年輕,好好利用這個機會,盡力去嚐遍所有痛苦。”她對兒子說,“這種事可不是一輩子什麼時候都會遇到的。” ——《霍亂時期的愛情》


疫情中學會情感疏導,也許是幫助我們捱過這段日子的良方

Close up Virus Abstract bacteria background


新冠疫情持續發酵,暫時未出現明確的拐點。

對於生活在非疫情嚴重地區人們來說,從觀望到同情,再到悲憫,從宣佈延長假期一點點小確幸,到控防外出、隔離社交、各種不實謠言所引發的重重焦慮。


情感,這種摸不著、看不見的東西偷偷支配著我們。

1 引子

這是說一個前幾日自己小區裡發生的事。

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由於小區離周邊超市有倆三站地,平日閒散的地攤早市也都撤了,維繫這上千號人的就指著門口的倆個果蔬店了。

倆家老闆,一家有新發地的果蔬配送,另一家自己在昌平郊區有種植大棚,每日都有鮮品直供。個別稀缺水果稍有些溢價,但大家也都理解。

果蔬店只大年三十關門了一天,從初一開始就恢復營業,同時還特意購進許多速食食品、分裝肉類和日化品,進進出出沒有斷過。


2 咳嗽

這讓大家暫時緩解了緊張情緒,但和諧與平靜從被那一聲咳嗽打破了。

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男人用毛巾呼吸苦瓜蒸氣治療感冒和流感


菜店的一名高個服務員咳嗽了!

接著就有人說看見他中午在商店後面邊吃泡麵邊咳嗽,有人聽見他跟其他服務員嘀咕說感覺有些發熱,然後下午就有人發現他還在店裡搬運貨物,間或還能聽見咳嗽聲音還喘著粗氣。

再然後輪到他去櫃檯幫著結賬時,顧客就扔下挑好的商品,悻悻然而去。


到晚上的時候徹底發酵了:在微信業主群、業主閒置物品分享群、街道DY報道群、健身會所群,甚至幼兒園媽媽群裡,至少這些我所知道的群裡都在激烈討論著。

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一位鄰居說:“反正我已經舉報了,居委會、物業、派出所、網上,我能想到的地方都舉報了。”

一位相識的媽媽在群裡說:“這可怎麼辦,昨天我孩子想吃西瓜,還讓他給送樓門口一趟呢,西瓜皮我都沒消毒!”

馬上在下面就有接茬的:“這算啥,那天我把那個叫什麼秋葵的當大辣椒買了,結賬時候抱怨咋這麼小辣椒這麼貴,他還隔著口罩衝我哈哈直樂!”


不過什麼事情一牽扯到孩子,總是重中之重的。

我也害怕,趕緊打電話給物業值班經理,回覆說,接到很多投訴,物業和街道的剛去店裡調查了,小夥子確實有點不舒服,物業督促趕緊先換下來,然後趕緊去檢查,店裡多做消毒,每天都把事情進展都彙報上來。


我把電話經過趕緊發佈在幼兒園的群裡,讓大家不要過度緊張,等檢查結果,不要恐慌。此時我也不知道哪裡來的大義凜然,說“咱們還是得相信街道的辦事能力”。

我發完就後悔了,因為媳婦也在這群裡,衝我直白眼:“就你覺悟高,出事你負責?”

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3 停業

第二天如約而至,物業在業主一群裡發佈了這個小夥的檢查結果,只是季節性的咽炎犯了,並上傳了診斷證明。但是如我想象一樣,大部分人選擇沉默,然後當一個人突然出聲道:“反正我不信,我再也不會去。”然後,下面開始了紛紛附和。

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第三天小夥子所在這家菜店關了門,上面貼了張紙“業務調整,暫時停業

”。

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第四天另一家菜店的所有人員,每人都帶了倆口罩,且不再提供送到樓門口的服務。我去買水,聽見老闆跟一位主顧倒苦水:“這買賣再好,人也吃不消,太累了。”


一週後,大家好像已經忘了那個高個小夥子,但那家店還是黑著燈。

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4 三輸

下面是我要討論分割線。

其實這是三方皆輸的

其一,小區少了疫情時期生活物資供給點大家可能被迫去更遠的、更有傳播危險的地方去採購;

其二,商戶被迫關門整頓(商戶疏於管理也是有很大責任的);

再者三方管理部門(物業、居委會等)也沒有贏得大家的認可。


我想說的是,在這段特殊時期,相對於防控病毒來說,做好心理的健康的管理也是至關重要的。


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以上面發生的事情來說,

如果有後悔藥賣的話

菜地老闆關注好員工健康,及時撤換患病夥計,並向街坊鄰居告知實情後處理情況;

物業、居委會監督好小區底商,通過各種媒體手段向居民做心理疏導,一有特殊情況就馬上透明通報,多做事前預防少做事後補救,增強居民的安全感;

街里街坊的多一些剋制與包容,多給一些鼓勵和安慰,特別是在網絡、社群裡說一些“暖”話。那麼,應該期待的是另一番景象了…

還有,這裡談及的心理問題,主要還是由於過度緊張的引起的焦慮,完全上升不到被迫害妄想症、社交恐懼症,甚至連潔癖也算不上,大家千萬不要刻意對號入座,引起恐慌。


5 共情

前幾天,網上有篇關於疫區女孩自述日記的整理轉述,無數轉發後因種種原因又被刪去。其實非常可惜,因為大家並不想去定位到某個人,而是需要這種為同胞哀鳴的深深共情,在此刻這比什麼都來得重要。


疫情中學會情感疏導,也許是幫助我們捱過這段日子的良方

讓她/他看,看看得見的和看不見的...


疫情中學會情感疏導,也許是幫助我們捱過這段日子的良方

讓她/他說,說願意說的和“請別讓我說!”


宅了二十多天了,我明白了倆個道理:

一個什麼都不幹其實並不舒服,因為它會滋生焦慮與恐懼!

另一個是長大以後和家裡人長時間生活在一起,真的也可以很幸福!


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凱風自南,吹彼棘心。

春日遲遲,卉木萋萋…


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下期具體說說怎麼做“自我心理疏導”

一期一會,下期再會!

循微瞰宇宙,抿悸感磅礴... 等你來@但欲寐


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