偏頭痛一旦痛起來那是讓人坐立不安，疼痛難耐，除了吃止痛藥之外該如何治療偏頭痛呢？其實偏頭痛在日常生活中就要進行調理，防範於前，患偏頭痛的人在飲食上可以下工夫，能很好的改善偏頭痛問題。
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1、多做運動：肌肉緊張性頭痛只要稍做運動就會緩解或徹底消失，那些久坐工作的人，要經常站起來做些簡單的體操以消除疲勞。
2、喝一杯咖啡：在偏頭痛剛發生時，喝上1-2杯濃烈的咖啡可以減緩疼痛
3、吃薑：可以隔幾個小時喝上一次，一天喝2克左右。如果沒有姜粉，你也可以試用鮮薑切片熬湯喝，這也可以達到同樣的效果。
4、補充鈣：通過在膳食中補充鈣達到緩解和預防偏頭痛的目的。
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在日常生活中如何治療偏頭痛
5、少喝酒：烈酒裡含有乾酪胺，它是引起頭痛的物質之一。少量飲酒可能無大礙，但飲酒過度則可以引發頭痛
6、多吃含有B族維生素的食物：瘦肉、穀類、黃豆、花生等屬於B族維生素，能保護心血管和神經系統，舒解壓力、緩和情緒。研究表明，每晚攝入3毫克B族維生素，能使偏頭痛的發病率降低約50%。
7、多吃維C含量高的食物：獼猴桃、芥菜等果蔬含有豐富的維生素C，具有良好的抗氧化功效，能維持緊張狀態下正常的人體代謝，有利於減輕因情緒緊張誘發的偏頭痛。
8、多吃含有微量元素的食物：穀類、花椰菜、豆腐以及堅果，如葵花子、杏仁、腰果、榛子等，富含微量元素鎂，具有鬆弛肌肉、舒張血管的作用。“美國頭痛基金會”建議，偏頭痛患者應每天補充500～750毫克鎂。值得注意的是，過量攝入鎂元素會引起腹瀉。
在確診為偏頭痛後，如何治療偏頭痛，其實不能一味的單純追求止痛，應該首先應用物理療法，如熱敷，針灸，按摩等，自己注意日常作息，飲食上要保證規律，不吃或少吃高脂肪食物，如肥肉，動物內臟和燻肉等，多吃新鮮蔬菜，這些對於治療偏頭痛都是非常有效的方法。
