春季是过敏症的高发季，抗过敏药物有助于治疗过敏症状。但是过敏症患者如果注意生活中的一些小细节，缓解过敏症有可能要比吃药还管用。
在家如果您对花粉过敏，请关闭窗户并运行空调。但是不要使用风扇，它们会引起灰尘。
过滤空气，使用空气过滤器，并经常清洁它们。将家中的湿度保持在50％以下，以防止霉菌生长。
如果您的过敏症严重并且您有宠物，请考虑将它们留在外面。动物皮屑和唾液是许多人的常见过敏原。如果您决定将宠物放在室内，请不要让它们进入您的卧室。经常给他们洗澡。
防止地下室和家中角落过于潮湿，这样会滋生霉菌。及时换气并清理这些区域。
清洗衣服之后，立即从洗衣机中取出衣物。不要将湿衣服留在洗衣机中，细菌在封闭潮湿的罐子里可以快速生长。
定期用杀菌解决方案清洗浴帘和浴室瓷砖。
不要培植太多的室内植物。土壤促进霉菌生长。
每周更换清洗你的床上用品。
不要让任何人在你家里吸烟。
清洁或使用化学洗涤剂时，请戴上口罩和手套。这将限制您接触灰尘和化学品。
限制或避免使用地毯以减少灰尘和霉菌。如果你有它们，每周吸一次或两次，并请确保你可以清洗它们。如果可能，请选择硬木地板。如果您必须铺设地毯，请选择短绒。
烹饪时要开启排气扇以清除烹饪烟雾。
在车里保持窗户关闭，如果您对花粉过敏，请将空调设置为使用再循环空气。
过多的在树木繁茂的地区或花园中散步其实并不适合过敏症患者。
当花粉数量最多时，在炎热，干燥，多风的日子里尽可能多地呆在室内。
尽量避免极端温度变化，它们可以引发哮喘。
如果你对草花粉或霉菌过敏，你可以戴口罩（便宜的医用口罩就可以）。
当你回到家里，洗澡、洗头、换衣服。这将消除可能已经沾染在你的衣服和头发中的花粉。
为了保护自己免受昆虫叮咬，穿鞋，长裤和袖子。不要使用香味除臭剂，香水，洗发水或护发产品。
如果您有严重过敏并且您的医生开了抗过敏处方药，请随身携带。
不要将衣服或床单挂在外面晾干。他们会收集花粉和霉菌。
在酒店里要求一个不吸烟的房间，不使用羽绒枕头，或者从家里带上自己的塑料枕套。如果可能，请关闭室内空调的通风口，长期缺乏清洗的空调等同于一个粉尘细菌的散播器。
出去吃饭选择无烟餐厅。避免引发食物过敏的成分，向服务生说明烹饪时避免刺激性调料的使用。
在你孩子的学校，与老师说明您孩子的过敏症，如果孩子对某种食物过敏，及时告知。尽早教你的孩子了解自己的过敏症。这将使孩子避免或减少吃会引发过敏反应的东西。笔者为国家执业药师，副主任药剂师，常年从事健康科普推广，希望在互联网平台与大家分享更多健康心得。
