- 故而言之大家都知道瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，可以改善我們的生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜伽
雖說準新娘在婚前都會感到壓力的存在， 但偏偏壓力對大多數新娘來說，是一個不受歡迎的訪客，它會導致脫髮、體重增加再到睡眠問題、甚至肌肉緊張。這就是為什麼準新娘們要把減壓活動：“瑜伽”融入到自己的日常婚禮計劃中。瑜伽不僅是一種很有效的減壓方法，而且對你的身姿、體態有幫助！（在計劃婚禮時要記住這一點，運動比節食的氣色更飽滿）所以為了自己在婚禮當天看上去不那麼焦慮和懶散,然而毅然決然的選擇婚前瑜伽是一個很明智的選擇，新娘優雅的舉止也能為新郎添彩哦。
- 新娘必備的6種瑜伽姿勢在婚禮前改善你的體態，別讓體態問題駝背影響了你的氣質！
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