從古到今，上至帝王將相，下至販夫走卒，都在追求長壽，其手段方法可謂五花八門，其心志堅如鐵石，其熱情經久不衰， 這種在現在看來是一廂情願的愚蠢行為貫穿人類的整個歷史，但轟轟烈烈的求長壽行為，卻沒有達到預期的結果，尤其是追求長生不老，沒有一個人成功。這充分說明人的壽命是有限的。
人的生命長短受太多因素的影響，但最重要的因素莫過於兩個，下面就和大家聊聊這個話題。
其一、基因遺傳因素。
“龍生龍鳳生鳳，老鼠生兒會打洞”，這句話就很能說明遺傳因素的重要性，經過很多事例，分析過很多長壽老人的情況，發現這些長壽者家族中很多人壽命都長，不管是在生活困難的環境裡，還是在生活富裕的條件下，他們都活得比一般人長。這種長壽的基因確實存在，而且還會一代代地遺傳下去，除非基因改變。
這種情況一直被羨慕難以被模仿，更無法去超越。
其二、心情。
在生活中，我們會發現一個現象，簡單且形象地說就是“ 智障兒童歡樂多”。大凡沒心沒肺的人壽命較長，這樣的人由於操心少甚至不操心，他們的心情往往不會受到外來消極因素的影響，從而心情愉快。體現在情事上，他們很少因為別人的無情或是多情而改變自己的心情，而多情的人則陷於“情深者不壽”的泥潭，比較明顯的例子就是《紅樓夢》裡的林黛玉，因為多愁善感而悲花憫月，最終淚多於笑而凋謝於本該怒放的年紀。
人心情的好壞，是人內心世界對於外物干擾的應激性折射，好的心情會讓人免疫力和抵抗病毒侵襲的能力大大提升和加強，而壞的心情則反之。如此以來，我們就認為自己找到了長壽和健康的秘訣了，其實不然，因為知易行難，能明白一個道理，但能不能做到則因人而異。
現在的社會環境，浮躁而急功近利，恨不得剛播下種子就希望收穫到累累碩果；現在的人情世界，冷漠而缺乏溫情，“窮在街頭無人問，富在深山有遠親”、“富貴如龍，遊遍五湖四海。貧窮似虎，驚散九族六親”等這類經久不衰的老言古語對此做了很好地詮釋。基於以上情況，大多數人茫然了，茫然得不知所措，心情也變差了，差得難以拯救從而隨波逐流。那麼到底如何才能擁有一個我們能控制的好心情，然後再朝著長命百歲努力呢？答案不是沒有，而是很多人做不到！
答案很簡單：有一顆向善的心，不做缺德的事！
稍有社會閱歷的人都知道，人如果其心不善則必做惡事！一說這話，可能有人會說“善心得不到善報”，然後舉一些“不敢扶”等等的現實生活中的例子，這一點筆者也不否認，但是，人要給自己的善心劃一條底線，並且在生活中絕不會突破這個底線，也就是說，怕行善事而得到惡報惹來麻煩，那麼在某些自己拿不準的情況下可以不做善事，但絕不能做惡事和缺德事。
“為人不做虧心事，半夜叫門心不驚”，不做缺德事就不怕“鬼”叫門，內心自然平和而舒暢，健康自然會和你相伴。相反，如果做一件缺德事，那麼會導致在相當長的一段時間內你會心神不寧，恐懼焦慮甚至精神出現問題，有的缺德事甚至會跟隨你一輩子，讓你直到躺進棺材都難以擺脫。
舉個真實的小例子，有個人，姑且叫他張三吧，張三去菜鳥驛站取包裹，當時正逢雙十一，是快遞和菜鳥驛站最忙碌的時間段，張三拿了快遞後，菜鳥驛站站主由於太忙而忘了揭下物流單子上的簽字底單。張三拿走自己的快遞包裹後，突然惡念陡生，於是在過了一個星期後，他來到菜鳥驛站，向站主索要自己的包裹，站主說張三拿走了包裹，而且他記得張三的長相，但證據是維護合法權益的主要條件，沒有了簽字底單，就意味著客戶沒有拿走包裹！當站主找不到簽字底單後，只能賠償張三五百塊錢（菜鳥驛站每派一個件五毛錢）。雖然張三訛了五百塊錢，但自此以後，他每次回家寧可繞道走遠路，也不願意從菜鳥驛站門口路過，並且自己的快遞包裹到了驛站後自己讓家人去取，自己不敢面對驛站站主那雙看賊一樣看著自己的雙眼！最後張三索性把收貨地址改成了另外一條街的超市。這還不算完，每當自己取快遞時，總會想到自己訛菜鳥驛站錢的事，時間一長，這件不光彩的缺德事成了張三心中的陰影，心情始終無法輕鬆起來，終於，三個月後他找到菜鳥驛站站主，說明了情況然後還了那五百塊錢。
當然，還有更多的類似例子，通過這些事，我們會深刻地理解到心情的好壞大多來自於行事善惡的多寡！多行不義必自斃說的就是這個道理，自斃不義者的正是那看不見摸不著但卻時時刻刻如影隨行的糟糕心情！
最後，祝願大家懷有一顆向善的心，擁有一個健康的身體，快樂地生活！
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