成長中總是伴隨著孤單和惆悵，敏感弱小的我也經歷這樣的道路。初中時，我看到我的幾個朋友圍在一起討論，我就會想他們為什麼不找我。當然我也不會主動去加入，我只會在一旁假裝做自己的事，一邊一直想他們到底在討論什麼。
他們為什麼討論得這麼開心？
我就坐在這裡他們沒有看見我嗎？
是不是因為沒有我的加入所以他們才那麼開心？
就這麼一路推理下去，都懷疑自己是福爾摩斯了。最後糾結無奈下推導出一個結果：也許我不是他們的朋友，一切都是我自以為是。
推導出這個結果的時候，心裡酸酸的。想著平常玩得很好的朋友對我這麼冷淡，明明也不想哭，眼淚就是有自己的想法，拼命地往下掉。當時的我就是這樣的敏感，相信很多人能夠理解我的心情。
然後那天等到下晚自習的時候，我沒有像平常一樣跟她們一起回宿舍，而是自己一個人收拾完書本就走了。走的時候還一直在想她們會不會因此更疏遠我。
等我一個人在宿舍裡的時候，突然她們就捧著蛋糕出來了，輪番對我說生日快樂。原來她們一下午都在討論這個事情。真相大白後的我很是欣喜，也給了我很多啟示。
其實這樣的事情在我的生活中無數次地發生過，我常常會害怕我的舉動不合人意，會去揣測別人的想法。當然揣測出來的都是針對我自己的，很多時候結論也都是經不起推敲的。
那我是從什麼時候開始改變的呢？直到我在大學參加辯論隊時，在一次比賽失利的情況下，看到我的女神詹青雲說的一句話：
你已經是你自己了，為什麼還要成為別人呢？
我一下子茅塞頓開，在這次比賽中，其實我已經捕捉到了隊友所有想講的東西，但是如果我能夠更加自信，積極參與討論，表達自己的想法，在賽場上不要太去在意別人對我發言的看法，只想著將自己的所想表達出來，那我不至於表現得那麼差。
是的，你已經是你自己了，你只要表達你自己，為什麼要去過多在意別人的看法，讓別人的情緒和想法，去阻礙你自己向前邁進的步伐？
打破玻璃心的關鍵，如何克服過於敏感的心理，關鍵一點就是提升自己的自信。具體來說有以下三點：
一是做人的自信。要懂得悅納自己和接受自己。我們必須無條件地欣然接受自己的全部，包括優點和缺點。
二是做事的自信。不要從陰暗面看問題，多想想積極陽光的方面。不要給自己貼標籤，用條條框框束縛捆綁了自己的發展。不要被別人的否定催眠，我們的人生髮展路徑掌握在自己手中，不能活在別人的評價中。
三是自我激勵。培養良好的自我意象，即你要構建出一個良好的你自己，而不是別人口中的你。通過自我鼓勵，提升自信和幸福感，形成積極樂觀的心態和形象。
當然，有人會問，是不是敏感一無是處，所以我們才需要做出改變。
當然不是。
一個TED演講上講述了高度敏感型人格的幾個跡象，都表明敏感型人格對我們來說是有好處的。
第1， 你感覺很細膩，而且往往會更加情緒化。
第2， 你更喜歡獨自鍛鍊。
第3， 你需要深思熟慮才做出決定，因為你總擔心做出錯誤的決定。
第4， 你十分注意細節。
這幾點可以總結成兩個意思：
第1， 敏感的特質是有好處的。比如感覺細膩，富有同理心，能夠保持開放的態度，運動時注意力高度集中。
第2， 敏感的特質是可以被培養引導的。在適當的鼓勵和良好的實踐下，敏感特質可以幫助你的成長。
這樣看來，我們完全可以轉變劣勢為優勢，適當地做出一些改變就好。
你活得心累，只是你覺得“敏感”對你的生活不友好，進而你會推導敏感的你不好，才導致生活不好。
請停止這種假想的推論吧。你現在真正需要做的是行動起來，提升你的自信，然後，放肆地區散發你敏感特質的魅力。
生活不易，能在克服弱點培養自信的過程中收穫成長的喜悅，是人生帶給我們的彩虹之光吧。好好做自己，好好展現自己的風采，未來會因你而美好。
