腦梗，是腦卒中的一種。
近年來，腦梗高發，更趨於年輕化。
很多年輕人，因不良習慣，被腦梗盯上了。
20歲的朵朵，是一名大二在校生。
就在兩天前，忽然右側肢體沒有力氣、動彈不了，說話也不是很利索。
室友發現情況不對，趕緊撥打了120。
送到醫院後，醫生初步診斷，腦部出現嚴重問題。
隨後，拍了腦部CT，做了詳細的檢查後，確診為腦梗！確診之後，醫生在最短、最佳的時機內進行了溶栓。
幸好朵朵年輕，血管彈性好，溶栓後所有症狀慢慢得到了緩解和控制！
事後，很多人不解，這麼年輕，怎麼會得腦梗？
原來，朵朵經常出入夜店類場所，為了讓自己“無後顧之憂”，她便長期服用避孕藥。
醫生解釋：長期服用避孕藥，可能是導致年輕人得腦梗的原因之一！
聽了醫生的話，朵朵頓時低頭捂臉痛哭，感覺無地自容、沒臉見人。
為何吃避孕藥，會導致腦梗？
長期服用避孕藥，會引起凝血酶原時間縮短，引起外源性凝機制異常，造成高凝狀態甚至血栓形成；
加上朵朵不喜歡運動，這樣更容易導致血栓形成，引發腦梗。
腦梗發生時，身體出現4個異常
1、一過性發黑
眼前一過性發黑，看不見東西，數秒或數分鐘後恢復，或1小時內自行恢復。
此時，一定要警惕腦梗，這種情況發生時，很可能發生於腦幹、小腦和腦橋中出現血栓。
2、劇烈頭痛
腦梗發生前，會出現頭部劇烈疼痛的現象，尤其是在晚上睡覺的時候，可能會被痛醒。
另外，還會伴有抽搐、昏迷等表現，而這種情況，以往是沒有或很少發生的。
3、舌頭髮硬
當頭部血管發生堵塞，導致腦供血不足，便會抑制大腦皮層的語言中樞，從而出現語言障礙。
如果，舌頭髮硬，總是咬到舌頭，吐字不清，不能完整的說一段話，或是根本不能講話。此時，立刻就醫檢查，切莫忽視拖延。
4、口水增多
很多人將睡覺流口水，當成是睡的香的表現，其實流口水，也可能是腦梗的信號。
尤其是老年人，如果最近一段時間，白天出現嗜睡的表現，睡覺時還多流口水，應儘早做個腦CT，查一下腦血管。
預防腦梗，保護血管健康，做好幾件事：
1、補充膳食纖維
日常我們出現便秘或者是大便乾結都知道補充膳食纖維可以對這種症狀有所改善。
其實膳食下纖維在促進腸道蠕動、軟化大便的同時，還可促進促進膽固醇的排洩，可以降低血脂，減輕動脈硬化的速度。
膳食纖維廣泛存在於果蔬，雜糧當中，特別是粗糧，建議日常可以適當的食用。
2、多喝水
白開水、淡茶水，是最佳的血液稀釋劑。
補充充足的水分，可促進血液循環，減少血管堵塞。
晨起、睡前，都儘量喝一小杯溫開水，可減少血液粘稠度。
白天兩餐之間，不妨勤喝點茶水，可疏通血管，減少血栓的形成。
木山藥荷葉茶，泡水喝，消脂排毒，改善血液粘稠，減少血栓的形成。
將木山藥、小葉苦丁、荷葉，搭配在一起，泡水代茶飲，簡單又方便。
荷葉，藥用價值高，含有黃酮和生物鹼類，用其泡水喝，有助於改善血液濃粘狀態，降脂，防血栓，有益血管健康。
小葉苦丁，也是藥用的植物，用其泡水，可降低總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，減小動脈粥樣硬化斑塊面積，改善血管堵塞。
木山藥，十分常見，全株可入藥，用其葉子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促進排毒。
三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，減少血栓形成幾率，保護心腦血管健康，十分有益。
3、多運動
長期堅持適量規律鍛鍊，血糖、血壓水平會下降。
如果總是久坐或一直保持站立不動的姿勢，尤其是腿部的血液，會淤積在下肢血管中，甚至集結成小凝塊，即下肢深靜脈血栓形成。
此時，如果栓子脫落，小凝塊隨血流，流到肺部血管，並堵上，會形成致命的肺栓塞。
所以，生活中，不想血管堵塞，引起腦梗等問題，一定不要“太懶”，要進行適當的運動！
4、少喝酒
酒不離手，喜歡喝酒的人，更容易發生腦中風。
喝酒，會導致血壓升高，還會使血液處於高凝狀態、心律失常和降低腦血流量等，導致中風。
少喝酒，能不喝是最好，可以減少中風的發生。
5、控好血壓
腦梗死是高血壓的併發症之一，長期的血壓升高，使血管失去彈性，增加心臟，大腦的壓力，導致腦梗形成。
臨床數據顯示，80%以上的腦梗患者，都是有不同程度的高血壓。
此外，也要注意的是，降壓過度也會導致腦梗死的發生，所以合理控制血壓是關鍵。
6、減少熬夜
熬夜，還會導致體內會分泌大量的激素，而激素，又會讓血管收縮，會阻礙血液流動，增加血液的粘稠度，導致血管堵塞，進而誘發腦梗等。
睡眠少，大腦得不到充足的休息，會導致反應變得遲緩，情緒變得不穩定，不利於預防腦梗。
切莫熬夜，保證充足的睡眠，讓大腦與身體，都有一個充分的休息時間。
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