欣欣媽咪咕
這屬於孩子焦慮的一種表現。
首先，家長要知道適當的壓力有助於考試，過度的壓力就會影響發揮。壓力過大的話，身體就會處於緊繃狀態，很難將自己的正常水平發揮出來。
家長可以為孩子採取一些考前減壓的方法。比如，“肌肉放鬆法”，可以在一分鐘之內將考試的狀態調整到最佳。這個方法可以在孩子“大腦死機”的時候反覆使用，在孩子考試之前也可以使用。
關於緩解孩子考試緊張就為您說到這裡，歡迎您到微信公眾號“KDC家長大學”，一起來聊聊孩子的成長。
KDC家庭教育
家長一定不要給孩子太多的壓力，不要太注重分數成績以及名次，讓他心態放鬆，輕鬆一點，自然一點，考試發揮會更好。其實身心健康以及其它綜合素質與能力比分數成績更重要。分數不能代表一切，分數不能代表將來！一定要給孩子減壓減壓再減壓！
輕鬆自然吧
您好，我是心理諮詢師成都秋水長天，我來回答您大問題。希望能對您有所幫助！！！
這需要看哈子的壓力是來自哪裡。是孩子自己給自己的壓力，想證明自己是最繡有的，還是想證明自己的努力是有效果？還是學校給的壓力？還是家長帶給的壓力？
一般情況來說，這種壓力下，越感覺到壓力大，就會越去注重這道題自己是否答對，就會想把事情做好，結果在緊張情況下，就越做不好。由此，個人建議還是需要適當地給孩子減壓，記性專業的心理輔導。
在心理學上游一種情況叫考試焦慮症。估計象您所說的孩子這種狀況應該可以歸結為考試焦慮症。由此建議您可以帶孩子到當地專業的心理諮詢機構尋求專業的心理輔導，進行心理減壓。讓孩子在考試中增強信心。這樣才能把自己真正的水平發揮出來。
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