"飯後一支菸，快活似神仙"這是在菸民中廣泛流傳的一句話，尤其是對於男人來說，在來自各方面的壓力下，抽菸已經成為一種默認的減壓方式。但人到中年之後，伴隨著的不僅僅是變老，還有脫髮。引起脫髮的原因有很多，然而有一個最容易被忽視的關鍵元素，就是吸菸。今天我們就來說說吸菸對脫髮的影響。
2003年發表於《Dermatology》上的一篇學術文獻指出：吸菸引起皮膚衰退的情況，直到最近的調查研究才確定了禿頭和吸菸的相關性。
另外在2005年，發表在《臺灣大學預防醫學研究所學位論文》的文獻雄脫男性在臺灣的盛行以及與抽菸行為的相關性，通過對於700多個數據樣本，得出了以下結論：
1、尼古丁傷害毛囊
菸草中的尼古丁可以破壞毛囊組織，從而干擾血液和激素在頭皮中的循環方式，使激素增加，加重脫髮。
2、加速毛細血管萎縮
香菸的煙霧會直接作用於皮膚，引起頭皮及身體其他裸露皮膚的真皮層缺血，皮膚血液循環降低、使毛細血管收縮，毛囊無法正常吸收營養，最終造成脫髮
3、髮質變差
吸菸會使髮絲變細，並且黑色素減少，頭髮逐漸變灰，臺灣研究學者還指出，在相同年齡和遺傳因素下，吸菸者謝頂的幾率比不吸菸者要高出一倍。
4、頭髮油膩
香菸中的焦油、鋁、砷等成分會加速皮脂腺的分泌，使頭皮油膩程度加重，從表面上會看到頭髮較之前來說油膩加重，往深裡看，頭皮出油嚴重會破壞菌群平衡，導致細菌、真菌大量入侵，輕則頭皮瘙癢、頭屑增多，嚴重的會導致頭皮炎症。
吸菸對身體的傷害
菸草中大約含有1200多種化合物，有科學家做過實驗，大概在一支香菸中的尼古丁成分含量就可以殺死一隻老鼠，在一盒（20支）香菸的尼古丁成分能毒死一頭牛，如此計算下來，一個人如果每天抽20支香菸，就將吸入50mg尼古丁，這樣計量毒素的後果可想而知，即使人體的解毒功能再強大，長此以往，身體也會招架不住。
另外，二手菸對於身體的危害比一手煙更大，所以根據前述一手煙、菸民的情況，二手菸對於健康和頭髮的危害，更是不可想象。假如你正在抽菸、正在遭遇脫髮，想必不用我說大家都知道如何解決了吧，二個字，戒菸。
如果家裡、辦公室有菸民，能轟出去就轟出去吧，告誡他們在外面抽完煙後，漱過口再回來。
