“抗糖”是近些年比較火的一個概念。不少明星或網紅都提及到“糖化”和“衰老”之間的關係——“糖”是摧毀皮膚和加速衰老的元兇之一，而“抗糖”就能幫助人們抵抗這個過程。
隨之而來的，就是各種“抗糖”的產品，比如pola、unic、三井等知名日本廠家都紛紛推出了自家的「抗糖丸」，直讓姑娘們挑花了眼。
“糖化”和“衰老”之間的關係到底是怎樣的？抗糖丸真的能“抗糖”？這篇文章，我們就來談一談。
糖化是什麼？抗糖丸到底有沒效果？
依照部分研究顯示，糖化就是我們身體內的糖分子在不受酶控制的情況下，與體內的蛋白質或脂質分子共價結合的一種結果，最終生成一種簡稱為AGEs的物質。
這種顏色呈現為褐色物質在人體內沉澱時就可能造成皮膚的暗沉甚至老化。這也是“糖化”和“衰老”之間的關聯。
抗糖化，顧名思義就是抵抗導致衰老的糖化反應了。隨著人年齡的增長，人體新陳代謝的速度就會跟不上AGEs這種糖化反應的物質產生的速度，AGEs就會在人體內積累得越來越多，這時就需要用到“糖化抑制劑”了。
糖化抑制劑有助於抑制糖化反應的過程，加速AGEs在人體內的排出，達到“抗糖”的效果。
以抗糖丸中最有代表性的產品三井抗糖丸為例，按照說明書，抗糖丸中主要包括艾麥芽糖、紫菊花末、五層龍提取物、甘薯葉末/纖維素等。
這些成分主要是起到輔助抑制糖與蛋白質的結合，產生一定的抗糖作用，或起到抗氧化的效果。
抗糖丸會不會有副作用？
目前並沒有關於服用抗糖丸出現副作用的報告。作為一種營養輔助食品，正規大廠家出的抗糖丸成分多采用安全的天然植物提取物，並沒有含有一些小作坊出的“產品”那樣的重金屬、激素等物質，從這點看，普通人服用抗糖丸是相對安全的，副作用的風險也微乎其微。
服用抗糖丸要注意什麼？
1. 正在服用藥物的人、或者是定期去醫院的人、孕婦、哺乳期的人請諮詢醫生後再服用。
2. 有食物過敏的人請確認原材料後再服用。根據體質、身體狀況，偶爾也會有不合自己身體的情況。這個時候請停止服用。
3. 開封后請儘快服用。同時，為了保持質量，請在關好拉鍊的情況下保存。
4. 多數抗糖丸包裝內會含有乾燥劑，注意不要服用。請將抗糖丸保管在嬰幼兒無法觸及到的地方。
最後再多說幾句，衰老是人人都要經歷的必然過程，抗糖丸更多是作為一種輔助用途的產品，要想減少糖化反應影響，還可以在健康飲食、健康生活方式上多下些功夫，達到事半功倍的效果。（小提示：防曬也是有效防止皮膚老化的方法之一）
畢竟，“敷最貴的面膜，熬最深的夜”並不是一件值得提倡的事。
