今天看了一個患者，他臉上長很多痘，他溼熱很重，熱在表，溼在內，除溼很關鍵。給了我一個方子，把薏米炒製表皮略焦黃，每晚睡前，適量炒薏米（15克）泡水，水量300毫升左右，開水也行，純淨水亦可，浸泡一晚，第二天起來，加點開水，空腹喝下，一定很好。
中醫講薏米煮水喝能去水腫，炒薏米的效果會比較好，中藥的炮製方法是非常講究的，薏米炒後性平甚至偏微溫，比較有利於腸胃，且健脾的作用比生薏米強。
1，《本草經疏》凡病大便燥，小水短少，因寒轉筋，脾虛無溼者忌之；妊娠禁用。也就是說：大便乾結、小便量少、發冷抽筋，脾胃虛寒，孕媽媽不要用。但是炒制過的薏仁米就溫和多了！
2，中醫認為“焦香入脾”，從五行學說的角度，火生土，炒制過帶苦味焦香味的薏仁米生脾土的效果更好！
他已經喝了2周多時間，快要恢復至從前的樣子，只不過留下了很多之前亂擠的痘印。
解讀炒薏米的作用
1、生薏米性偏涼，經常煮喝容易傷身體元氣，但炒薏米就溫和多了，健脾的作用增強，甚至可以治療脾虛引起的腹瀉。
2、炒薏米有烘焙過的焦香，還能理氣解鬱，舒緩心中鬱悶。
3、薏米中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
4、利水消腫、清熱排膿，對體質原因導致的面部粉刺、皮膚粗糙、色素斑點有明顯療效。
製作炒薏米的方法
將鍋小火燒熱，放入乾淨的薏米（薏米不需要淘洗，就用乾的，如果嫌不乾淨可以用溼毛巾揉搓一下），全程小火翻炒至表皮微黃，我炒了1個小時。
炒好的薏米有微微的焦黃。
炒好放涼後裝入密封的容器內保存。
每天晚上抓一把放保溫杯裡，開水沖泡，第二天早上喝。如果早上沒時間，也可以拿到辦公室隨時沖泡；泡水後的薏仁米還可以吃掉。
炒薏米水有烘焙過的焦香從水中一縷縷溢出，是穀物的香。
沖泡過的薏米還會開花，大家知道，薏米煮到開花是要很長很長時間的，所以，炒薏米雖然只是簡單地泡水喝，卻能釋放出所有的能量。
如果有溼氣重，長痘，脾胃虛寒的朋友可以按以上方法試試！
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