方便麵，可以說已經成為了我們生活中不可缺少的一種食物了。中國人是很痴迷方便麵的，有關數據顯示，全球40%的方便麵都被中國人吃掉了。可以說，不管是外出遊玩，夜晚加班，方便麵在我們生活中都佔據了很重要的位置。
經常會有一些朋友說，吃方便麵最精華的就是湯了，對於身體健康的人來說，喝點方便麵湯可能不會有什麼影響，但是對於身體不好的人來說，就很可能會導致身體出現問題，尤其是這幾類人：
1、痛風患者
相信痛風患者都知道，患上痛風之後，飲食是需要格外注意的，尤其是對於高嘌呤的食物，需要嚴格控制攝入量。而方便麵湯就屬於高嘌呤食物，而且嘌呤本身就特別溶於水，所以不管是用方便麵湯煮什麼樣的食材，都會加重湯裡所含有的嘌呤含量。經常飲用方便麵湯就容易加重患者的病情，導致急性痛風發作。
2、高血壓患者
對於高血壓患者來說，最需要注意的飲食就是高鹽飲食，而方便麵中所含有的鹽量是比較高的。根據《中國居民膳食指南》建議，成年人每人每天的食鹽量不超過6g，而一包方便麵裡面麵餅中的含鹽量為1.8g，調料包中的含鹽量為4.8g，面和湯一起吃的話，所含的食鹽量就超標了。高血壓患者，每天的食鹽量更是應該控制在5g以內。所以對於高血壓患者來說，吃方便麵最好還是不要喝湯了。
3、高血糖患者
對於高血糖的人來說，是需要嚴格控制食物的總熱量的。以免血糖波動過大，導致糖代謝紊亂，導致病情更加嚴重。方便麵屬於高熱量食物，所含有的脂肪含量也很高，血糖高的人是需要格外注意的。
4、高血脂患者
方便麵有很高的油脂，因為麵餅在製作的時候是經過油炸的，一份方便麵的脂肪含量高達21.6克，其中麵餅中的脂肪含量為17.1g，調味包為4.5g。但是相關規定建議，我們每天的烹調油用量不超過30g。所以對於高血脂患者來說，還是儘量少吃方便麵。
溫馨提示：高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸是當代發病率比較高的四種疾病，被稱為“四高”，所以為了我們的身體健康，我們就需要格外注意自己的飲食習慣，保持健康的飲食。
