關於瑜伽與音樂

關於瑜伽與音樂

在瑜伽的過程中，很多人為了避免枯燥乏味，增加樂趣，都會在練習過程中伴有舒緩的音樂。

別小看了音樂的作用，它可是在瑜伽練習中有著獨特的功效。

瑜伽音樂節奏鮮明，它不僅烘托氣氛，還可以增加了人運動的興趣，激發人的情感。

總而言之，瑜伽與音樂相輔相成，誰都離不開誰，音樂已經成為了瑜伽的重要組成部分。

音樂療法

金老師在瑜伽教學中主張音樂療法，瑜伽配合音樂使用使人保持身心平衡，血脈平穩，是調養生理的好方法。

金老師一直沿用著收集了15年的音樂，共十首曲子。這十首曲子是由金老師兒子贈送的光碟裡面挑選出來的，作為瑜伽練習的背景音樂使用。

這十首音樂由芳療SPA、禪音樂、香薰音樂、大自然的聲音組合而成，學員在上課中，可以通過這十首音樂避免枯燥乏味，增加樂趣。

大海、小溪、河流、海鷗、鳥鳴.....這些大自然的音樂節奏鮮明，它不僅烘托氣氛，還增加了人運動的興趣，激發人的情感。

音樂配合瑜伽的好處

音樂與瑜伽動作的結合有助於記憶瑜伽動作。音樂與動作有一種和諧美的特徵，使得動作展現出來的身體線條成為無聲的音樂，音樂呈現出來的節奏、旋律成為有形的動作。

沒有歌詞的樂曲往往能幫助你保持練習的專注；而有歌詞的歌曲如果與合適的體式或序列相結合，能帶來一種深層次的內省，甚至在某種程度上幫助你完成一些有難度的體式。

瑜伽與音樂的結合是一種音樂療法，當人處在優美悅耳的音樂中，可使人體分泌一種有利於身體健康的活性物質，調節體內血管的流量和神經傳導，

加入瑜伽，感受瑜伽與音樂的融合，讓我們在這個過於喧譁的世界裡身心慢下來，去感受美，發現美，找到美。