雷欣laxn
我對抑鬱症的理解是：會容易感到煩，哪怕是某人的一句話或一件小事，都會讓自己難受得不得了，控制不住自己，感到很委屈。比較容易敏感、自卑，喜歡哭，喜歡自責，喜歡鑽牛角尖，沒有安全感，什麼事都放在心裡，不願表達，莫名其妙就會不開心了，整天悶悶不樂的。喜歡安靜，想很多事情，覺得自己不夠好，得不到別人的認同和關心，自己很迷茫，想要改變，卻不懂從哪開始。做什麼都煩躁，沒有耐心，好像沒有一件順心、順眼的事。缺少安全感，容易有疑心，害怕孤獨，卻又喜歡孤獨，比較容易矛盾。想要關心，卻不懂表達，讓自己更加難受，總覺得自己只是一個人，沒有人關心在乎自己。
患抑鬱症最重要的因素是，得失心太重，太介意別人的看法、說法，自己不懂得調整自己的心態。比較脆弱、敏感，想的事情複雜，不懂抒發或表達出來，一點點往心裡積累。
現在的工作、生活節奏快、壓力大。只有放寬心，不去計較太多，才會快快樂樂、健健康康的。
女女媽
無關專業心理學，單純在生活周遭的觀察，其實有太多太多的憂鬱症患者，都是因為『壓抑』及『覺得自己不被愛』。
舉例：一位出社會後工作的女生朋友，她曾經跟我訴說，其實她是『養女』……而在小學五年級得知自己是被領養的那一刻，她將自己關在房間裡痛哭很久，直到被養母斥責後才走出房門，她沒有說是否因為自己是養女身份而有抑鬱的情況，但是她後來就時常會關在房間反覆的整理衣櫃，或是莫名的大哭。說實在話，養父母都是司法人員，家住百坪的大房子，從小一個房間一臺電視機，生活十分優渥，然而物質生活及養父母的愛仍無法滿足她心中缺愛的缺口，因此偶爾抑鬱。
這是覺得自己不被愛的憂鬱。另一個則是壓抑的抑鬱。
那是一個四十歲仍未婚的大齡剩女，她的抑鬱是旁人很難看出的，因為十八歲父母的離異後，大學畢業就跟母親居住的她，必須得肩負養家的任務，雖生得貌美身材姣好追求者不斷，但每每總是被母親想方設法的驅趕走，因為母親說“男人都是貪財好色且無信無義』。因為她母親被父親狠狠傷害，非但事業是依靠母親孃家的金援蓋廠房、開公司，連母親高齡生下她弟弟後，就設法冷淡她母親，讓心高氣傲的母親逃回孃家……就這樣從一窮二白的小夥子因為娶了她母親，成了有公司、工廠、錢、兒子的男人，然後該負責的贍養費、該過戶還給她母親的房子，全都私吞走。
只留下一個女兒，去負責收拾，然後賠掉女兒的青春及事業。如今已成為四十歲大齡剩女的她，是抑鬱的，但也不能說、也在母親抑鬱症的阻撓下無法成家。
這種抑鬱是壓抑，是因為有人的不負責所造成。
此刻，對於抑鬱症的人來說，過去是反覆灑鹽的傷口，雖可磨滅但不可完全遺忘的傷痛。
這～就是我對抑鬱症的理解。
感覺抑鬱中的女子（摘錄自免費版權圖片）
臺灣作家王紫蘆
抑鬱症是自我價值感底的一種體現，一般分兩種情況出現:
1.單純的抑鬱
2.抑鬱的同時伴隨著躁狂症狀
抑鬱症的危害不可小覷，嚴重者可能會發生自殘甚至自殺，需要早發現、早防治！
