疫情期間我們這些漂流在外的華人怎麼自救?

湘C華哥闖天下


新冠疫情從發生至現在,在全國人民共同努力下,從原先每日病例增長數千至如今多省清0並持續0增長,國內的“戰疫”目前算是取得了階段性勝利。但疫情在全球蔓延,遠在國外的華人應該怎麼自救呢?

保護好自身安全

由於新冠肺炎疫情的發生,針對華人乃至亞裔的種族歧視愈演愈烈,華人被辱罵和吐口水,甚至毆打的事情頻頻發生,所以華人一定要注意自身安全,減少外出的頻次。當然也並非所有的外國人都用有色眼鏡將疫情和中國人聯繫在一起,這個還是需要具體問題具體分析的。國外的華人還要“報團取暖”,以期共同渡過危機。

做好防護措施

勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣,增強體質、免疫力,保持環境清潔和通風。儘量減少到人群密集場所活動並且關注症狀。正常外出時選擇一次性醫用口罩即可,連續佩戴4小時更換,汙染或潮溼後立即更換。去醫院看病或人群密集處可選用N95醫用防護口罩,連續佩戴4小時更換,汙染或是潮溼後立即更換。

緩解恐慌情緒

雖然國外的疫情嚴重,但華人一定要保持陽光樂觀的心態,不要焦慮和恐慌。當個人防護措施以及物資都儲備好以後,要把注意力投入更多積極的事情上。平時適度關注疫情,避免過分關注疫情,可以通過電話、視頻、微信等方式加強與國內親友的交流,釋放自己的情緒,藉助與親朋好友的互動,緩解對疫情的過度恐慌。

做好居家隔離

如果不幸在國外確診感染新冠肺炎,能夠正常住院進行治療固然很好。但是疫情當下,很多國家的醫療水平達不到要求,部分國家疫情嚴重地區,輕症患者並非全部收治,按照程序在醫院進行完檢測後醫生會告知居家隔離。大家可以根據當地不同情況向華人社區進行求助。

有人說,在這場突如其來的疫情大戰中,海外華人是一個特殊的群體。網絡上流傳的“新冠疫情阻擊戰,中國打上半場,外國打下半場,海外華人打全場”的段子話糙理不糙,一語道破海外華人的無奈和艱辛。


朝陽新鮮事


1、儘量避免外出社交。很多地方都有病菌,戴口罩戴手套勤洗手確實可有效避免掉一大部分病菌了。

2、出門別落單,國外不明事理受zf輿論操縱的也不少。病菌躲的開,人身傷害也要躲。

3、國內買點基礎用藥。其實就算得了病,早期還是可以吃藥治療的。

4、注意心理健康,看看中國的視頻,就會很有信心。不願看視頻的看看書,專業知識上去也不算浪費時間了


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