趴著睡覺是否安全?寶寶應該怎麼睡才安全?

近日,一位新手媽媽根據育兒課程指導讓自家3個月大的嬰兒進行趴睡嘗試,寶寶窒息死亡。暫且不論是否是因為趴睡引起此件事故的發生,但很多新手爸媽開始心理忐忑:寶寶趴著睡到底是否安全?為了避免再次發生類似的悲劇,復旦大學附屬兒科醫院醫生提醒,1歲以內的寶寶控制呼吸和覺醒的大腦功能尚未發育完全,所以新手爸媽需要學習如何讓寶寶安全睡覺。

選擇仰臥還是俯臥?2017年衛生和計劃生育委員會發布的《0歲-5歲兒童睡眠衛生指南》裡,明確指出1歲之前,孩子“宜仰臥位睡眠,不宜俯臥位睡眠,直至嬰幼兒可以自行變換睡眠姿勢。” 兒科醫生介紹,趴睡,也就是俯臥位,一般是針對呼吸系統不好的嬰兒,通過這種方法可以提高氧合,改善通氣,增加胸部運動的同步性,減少呼吸暫停的發生,但俯臥位是一種非常規的體位,並不適合每個嬰兒。“對一部分初生嬰兒來說,趴睡可以帶來安全感,如果是出院回家的孩子,我們會告誡家屬必須要在旁人監護的條件下趴睡,因為這可能有導致窒息的風險。”同床共枕還是獨立一間?一般建議寶寶和爸爸媽媽同房睡,但是不建議一起睡大床,厚被褥以及熟睡的大人翻身時不小心壓到寶寶會使寶寶呼吸不暢,甚至引發窒息的風險,既往也有新聞報道寶寶和大人同床睡覺,被大人身體壓住窒息死亡的案例。因此寶寶應該單獨睡小床。爸媽可以根據自家情況選擇同屋不同床。孩子哭鬧要理嗎?孩子哭吵,家長一般都不會置之不理。兒科醫生建議爸媽對於孩子睡眠的哭鬧不要置之不理。睡前哭,可以哄睡後放到其獨立的小床;也可以使用安撫奶嘴,但不建議在孩子睡熟後繼續使用或者將安撫奶嘴掛在脖子上。 睡眠中寶寶哭鬧,要及時查看,因為持續的哭喊產生的眼淚和鼻涕等也會引起寶寶呼吸困難。睡眠中即使孩子不哭鬧,也應隔一段時間看看寶寶,確保寶寶睡眠環境是安全的,也緩解寶寶以及新手父母的焦慮。
其他需要了解的睡眠安全操作1) 嬰兒床:符合3C標準;床柵欄需放好;“安全床圍”慎重,因為一旦床圍脫離床沿倒下壓在孩子口鼻,容易引發窒息;床墊易韌不宜軟,鬆軟的床墊可能會引起孩子陷入其中,引發不該發生的窒息。 2) 玩具:嬰兒床上不建議放置懸掛的飾品,不建議放置毛絨玩具等,因為飾品掉落引起異物,毛絨玩具等掩住口鼻引起窒息。 3) 睡眠衣物宜適不宜緊與多:孩子睡眠過程中,注意調整室內溫度,切記不要給寶寶穿太多、太緊的衣物,這很容易引起呼吸不暢,可以使用嬰兒睡袋,如有蓋被褥不宜超過頸部,易遮蓋口鼻。 最後需要告訴一些新手爸媽關心的一點:寶寶一直仰臥,頭會不會睡扁平?不要緊張,寶寶除了睡眠,一天當中清醒的時間也不少,利用這個時間,跟寶寶玩玩俯臥的遊戲,利於孩子頭部和頸部發育,當然最重要的是爸媽在孩子俯臥時不要開小差,要密切觀察陪伴孩子。 睡眠無小事,安全是大事。兒科醫生在此提醒新手爸媽們,網絡上各類育兒信息質量層次不齊,魚龍混雜,大家要注意信息來源機構的資質,注意甄別! 作者:復旦大學附屬兒科醫院外科薛萍、劉百慧、劉翔琪醫生,新生兒科李淑涓醫生 編輯:山巍 責任編輯:金曉英

趴著睡覺是否安全?寶寶應該怎麼睡才安全?


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