明明不是青春期，卻還是會長痘，還反反覆覆，有可能是以下幾個因素導致長痘的：
·吃了太多油炸食品等油膩的食物
痘痘和油分關係非常密切。適度攝取油，對身體來說是能量源泉，為了讓皮膚有光澤和彈性，也是有比必要的。但是如果攝取過量，多餘的油分就會導致皮脂量增加。
·晚上太晚睡覺
皮膚的新陳代謝在夜晚是最活躍的，特別是晚上10點左右到2點左右尤其活躍。如果作息混亂，就會導致長痘。
為了擁有健康美麗的皮膚，即使很晚，也儘量在晚上12點前就寢吧，注意保證8小時左右的睡眠！
·積蓄的急躁與壓力
如果壓力過大的話，壓力會促使“皮質醇”增多，而皮質醇是一種由腎上腺分泌的應激激素，也被稱為壓力荷爾蒙，皮質醇增多會導致皮脂分泌增多，結果就是長的痘痘更多。
·兩手托腮
手上細菌髒汙很多，沾到臉上就會讓痘痘惡化。
·頻繁地觸摸痘痘
如果經常觸摸痘痘，會導致皮膚損傷，同時容易留下痘印。同時手上的髒汙細菌順著痘痘破口進入則有可能引發炎症。
·最近換了護膚品
也有因為卸妝、洗面奶、化妝水、乳液等護膚品而產生痘痘的情況。另外，沐浴露和毛巾等，使用刺激性強的東西的時候也可能會長痘痘。如果最近換了護膚品，也可能因皮膚不適應而長痘。可以試試停用新的護膚品，用回之前的看看會不會還長痘。
·使用含有界面活性劑的洗面奶
使用了界面活性劑的洗面奶清潔力上的確會強很多，但對皮膚來說，把必要的皮脂洗去了，就會導致皮膚的乾燥，這樣會導致皮脂因此而過度分泌，容易形成痘痘。
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