中藥養生---養心安神龍眼

中藥養生---養心安神龍眼


養生保健作用】

  龍眼(桂圓)甘平,歸心經、脾經。在養生保健中充分利用其潤,補脾氣,養心血,安神。用於治療勞傷心脾、氣血不足而致失眠健忘、驚悸怔忡等症。可單用水煎當茶飲,對老年氣血不足大有其益。本品無黏膩壅滯之弊,為滋補之佳品。

  【養生配方推薦】

  (1)龍眼15克,酸棗仁6克。泡水當茶睡前飲。使心悸、心慌消失。

  (2)龍眼、當歸、枸杞子各15克,雞肉250克。或龍眼肉15克打入雞蛋2個,用水煮熟吃。補血利虛。

  (3)龍眼30克,西洋參10克。數次蒸,分次服。對氣血不足、病後體弱有大補之作用。

  (4)龍眼肉50克,白酒250毫升。浸10日,隨量飲。對老年體弱者有補脾胃之作用。

  (5)打破帶殼龍眼,劈開大棗。各數枚。加冰糖水頻飲。可治療口渴咽燥。

  (6)龍眼肉15克,酸棗仁12克,五味子9克。水煎,冰糖水調服。治療神經衰弱所致的失眠多夢。

  (7)龍眼肉15克,生薑6克,大棗5枚。水煎服。用於治療產後水腫、脾虛洩瀉。

  (8)果核、果皮各30克。鹽炒燉牛肉250克。每日1次,連服2~4天。可治療婦女白帶多。

  【龍眼藥膳】

  (1)大棗、龍眼肉各250克。加水武火燒沸,文火燒至成熟。加蜜250克,薑汁兩湯匙,攪勻。煮至十成熟,起鍋裝盆,冷後人瓶封口。每日3次,每次大棗、龍眼各3~5個,有健脾、安神的功能。

  (2)薏苡仁、白扁豆、蓮子各50克,溫泡4小時;大棗20枚,泡發;核桃仁50克,炒熟。龍眼50克,糖青梅25克,白糖100克,備用;糯米500克,洗淨後加水,武火蒸熟備用。在大碗壁上塗上豬油後將上面備料均排放碗底,再放糯米飯蒸25分鐘取出扣入大盤即可。用於健養脾胃,滋腎安神。

  (3)龍眼肉30克,西洋參6克,白糖適量。入盆,水適量。蒸40~50分鐘即可。每日睡前一小酒杯。寧心神,治療心悸、氣短、失眠、健忘。

  (4)龍眼肉10克,炒酸棗仁10克,芡實12克。入鍋清水武火燒沸後,文火煎20分鐘。去渣留汁,加白糖茶飲。用於養心安神,益腎固津,治療心悸、怔忡、失眠、健忘、遺精。

  (5)龍眼肉30克,枸杞子、桑葚各15克。入鍋,清水煮湯。每日1劑,6天1個療程。用於益血安神,明目,補腎肝。

  【保健注意】

  (1)煎服6~10克。

  (2)溼阻中滿及有停飲者不宜用。


分享到:


相關文章: