20~29歲，10天8次！
30~39歲，20天7次！
40~49歲，30天6次！
50~49歲，40天5次！
60~69歲，50天4次！
看到這個數據是不是驚呆了！
“年齡的首位數x 9”就是所謂的啪啪頻率公式。這個公式是美國學者根據年齡因素對性能力的影響規律總結出來的，適用於20歲及以上的人群評估。
用你年齡十位的數字乘以9，舉個例子，假設你今年28歲，那你應該把2和9相乘。大家算出來了嗎？得出結果的十位數即為一個啪啪週期的時長，個位數即為在一個週期裡的啪啪頻率，例如得出的結果是18，應有的啪啪頻率就是10天8次。
當然，計算出的結果僅供參考，畢竟每個人情況不一樣，用一個板上釘釘的數字去規定每個年齡段的啪啪頻率，並不科學。但你可能會好奇，面膜一週敷3~4次就足夠多了，連續坐45~60分鐘就算久坐，難道就沒有一個區間來衡量啪啪頻率正不正常嗎？
或者……有沒有一個標準來衡量愛愛正不正常？
那麼，一週幾次才叫正常？
除了開頭提到的公式，在愛愛頻率上，不少學者和機構都做過研究或調查。
研究表明，18歲~29歲的人愛愛最多，平均每年112次或每週2次；30歲~39歲的人平均每年86次，相當於每週1.6次；40歲~49歲的人平均每年69次。
另外，也有學者研究了啪啪頻率和幸福感的關係。大多數人可能傾向於認為啪啪越頻繁，感情越親密越幸福，但也有研究表明，每週做愛1次的夫婦是最幸福的，但每週做2次、3次甚至更多的夫婦，在受訪的時候也表示同樣感到幸福。
那麼每週低於1次的人呢，他們就是不正常的嗎？要知道，愛愛受很多因素的影響，比如家庭條件、身體狀況等。
一個繁忙於日常瑣碎，難以再有精力投入啪啪的人，或是一個有嚴重健康問題的人，當他們的啪啪頻率比較低時，他們也是正常的一對許久未見或處於熱戀期的伴侶，一週的愛愛頻率很高，但他們仍然意猶未盡，這也是正常的。
所以，去比較啪啪的頻率並沒有太大意義，人與人之間是不同的。只要身心覺得舒適，沒有產生問題，那麼就沒有必要糾結頻率。
那一次啪啪要持續多久呢？
研究人員在調查了上千人後得出結論：最佳的啪啪時長為7~13分鐘。
但在現實中，每個人對時長的要求也不太一樣，只要技巧到位，短短几分鐘就能達到身心的滿足；如果毫無快感，哪怕只多了一分鐘也倍顯漫長。
