10月14日下午，韓國藝人崔雪莉傳出身亡
關鍵她還很年輕，只有25歲
崔雪莉是女團出身，經常因為發佈出格的照片，常常被網友討論，也遭受網友的語言暴力。有網友認為，她一直以來的出格行為，不是求關注，而是一種求助。實際她早已被抑鬱症籠罩
明星的壓力到底有多大
有位網友說：“我第一次打心眼裡不羨慕這個光鮮亮麗的職業的時候，大概是看了一位明星的紀錄片。
當時的場景是，房子外面人聲鼎沸，粉絲響亮的口號，媒體的相機不停閃爍，萬眾矚目的期待。而那位明日之星則靜靜縮在房間的角落，安靜的看著窗外，表情嚴肅。
我想這或許是一個明星的常態，但我在一瞬間彷彿感受到了他其實也和我一樣是個很普通的人”。
#抑鬱症離我們並不遠#
關於抑鬱症，有一句戳心的自述：“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想太多了。”抑鬱症看似遙遠，但其實離我們很近，它真真切切地發生在我們身邊。
根據世界衛生組織統計，全世界抑鬱症患者達3.5億人，預計到2020年，抑鬱症可能成為僅次於心腦血管病的人類第二大疾病。
#患上抑鬱症的10個跡象#
抑鬱症影響著全球超過3億的人，在早期時你很難意識到它。以下是抑鬱症患者可能有的10個跡象：
1.孤立自己；
2.生活雜亂無章；
3.不注意衛生；
4.睡眠不好；
5.容易被小事影響；
6.飲食紊亂；
7.缺乏動力；
8.逃避問題；
9.自我憎恨；
10.生活在恐懼中。
#抑鬱症，你需要了解的求助常識#
如果自己情緒低落連續超過3個月，影響到正常的工作生活學習，那麼就要求助於專業治療機構，進行系統治療，而不能諱疾忌醫。
下面是某心理學博士關於抑鬱症的專業建議，請參照科學建議及時就醫。
1.懷疑自己有抑鬱症，第一步，去醫院診斷。
2.診斷是抑鬱症，就聽醫生的話，該吃藥吃藥，該複查複查。要堅持一段時間才有效果。不管有多少人告訴你，醫學還不成熟，也不管有多少人傳說，不看醫生就能治好病。你要相信醫學已經是目前被檢驗過的，最有效的方法。
4.醫院以外的心理學服務（心理諮詢），都不治病。有錢有閒的人，在接受醫學治療的同時可以多一種嘗試，可能有一些促進作用。
5.健康的生活方式，深入的自我反思，良好的人際關係，豐富的文體活動……都可能有一些促進作用，都不治病。
6.不在抑鬱發作期，各種方法都可以試試。一旦抑鬱發作，不要抱有幻想，選擇醫學。
我們對抑鬱症的瞭解真的太少，以為那些抑鬱症患者不過是不夠堅強，太脆弱，然而你想想不到他們每天在和多大的痛苦做鬥爭。請對抑鬱症患者請多一些理解，將這些知識請轉告給身邊有需要的人。
