美國人是全世界食用咖啡加牛奶數最多的，但是她們之中患肝炎的總數不比其他國家多，原先這裡邊有一個小技巧：要把現磨咖啡倒在奶裡，而不必把奶倒在現磨咖啡裡，且最好用低脂牛奶。那樣就可以避免牛乳在你的肚子裡黴變。那麼，牛乳咖啡的熱量多少錢呢?
牛奶咖啡 1杯(150ml/杯) 48卡路里;牛奶咖啡 1杯(200ml/杯) 113卡路里。
牛奶咖啡會生胖嗎?
牛乳是蛋白，乳清蛋白，人體脂肪，礦物，維他命，水等構成的複合型天然乳膠體。牛乳的蛋白質含量均值為3%，由79.6%的乳清蛋白、11.5%的乳清蛋白和3.3%的乳血蛋白構成。消化吸收消化率高，做到87%~89%,生態學使用價值為85。必須氨基酸成分及組成與生雞蛋類似，歸屬於優質蛋白。牛乳中包含身體發肓所需要的所有碳水化合物，是別的食材不可以較為的。
我們從發熱量視角考慮到每一百克牛乳是54大卡，一般一包牛乳大概是25b250l上下，那樣測算出一包牛乳大概是135大卡。
假如每日喝一到幾包牛乳，是不容易引起肥胖的問題的。我們舉個極端化的事例。一位成年人女士，假定每天飲食需要量是1800大卡，每日不要吃別的飲食搭配的前提條件下需要喝13.3包25b250l的牛乳才可以考慮飲食需要。換句話說講，假如每日做到了本身的功能需要的基本上，那麼多喝的每一口牛乳全是產能過剩的功能，可能會引起肥胖症問題。
純咖啡每一百克大概是317大卡的發熱量，可是每一次的使用量相對性較少(2g上下)，發熱量也就很少。可是為何有的人喝大量咖啡，越喝越胖，有的人則越喝越瘦呢。
現磨咖啡因為使用量較小，自身的發熱量並不高。可是假如加上了糖和奶，那立即發熱量就往上增長。因此建議減肥瘦身期內適度食用咖啡，需要的話能夠 加上適度的牛乳，可是不必加上糖。牛乳中的乳清蛋白也可以產生口味上的舒服。
