在生活中認為情商是什麼？是情緒的智商，就是心裡素質。你懂的怎麼運用呢？是不是理智控制情感、操縱行為、洞察人生價值、克服內心矛盾衝突。
社會中或許每個人都有不敢面對自己內心，不能正確的認識自己。我們在生活中有很多情緒:快樂、難過、害怕、傷心、憤怒、厭惡、羞愧。但是你看負面情緒好多，所以我們會在不知不覺中就有不良情緒。高情商的人會自己控制心情，不會被情緒左右。沉著冷靜的面對每一件事。控制了情緒我們就要學會如何激勵自己讓自己成長，我們每個人都有發洩自己情緒的權利，但是我們的處理方式和表達的方式是不一樣的，我們要學會承認和接受它，面對情緒，我們就能很好的處理。在生活中我們不免要和他人接觸。別人也有情緒那我們該怎麼做呢？有些人就會想他們怎麼對我我就怎麼對他。這樣的理解針對於什麼人，並不是每個人都適合，要學會轉移注意力，不要鑽牛角尖，給自己帶來無端的煩惱，心平氣和的解決難題能收到意外的收穫。“宰相肚裡能撐船”是我們銘記於心的。有度量的人，胸襟開闊，奮發進取，具有團隊協作精神。沒有度量的人只會斤斤計較，弄得最後單打獨鬥。有時候注重涵養、幽默大度是利於身心健康的。要學會逆境中超脫。
隨著社會的發展，人與人之間的相互協作已變得越來越重要，團隊的凝聚力和整得戰鬥力不是個人單打獨鬥的所能想象的，一個人真正的融入了團隊，才能保證工作的效力和質量，我們要關注他人的言語、行為和需要，接納他人真誠的與他人合作，會為自己積累好的人脈，才能在人生路上更順利的走下去。
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