中國人哪些生活習慣是沒有必要的?

中國人哪些生活習慣是沒有必要的。


中國人哪些生活習慣是沒有必要的?


1.過度使用洗手液。

現在很多商場飯店廁所旁邊都放上洗手液,很多人喜歡洗手的時候就必須要用到洗手液。其實頻繁使用洗手液會導致我們皮膚皸裂,並且裡面含有大量的添加劑和化學用品。

2.洗澡搓泥太勤快

搓出的泥其實是上皮角質層、油脂、汗液、灰塵等混合成的,人只要活著,皮膚每天會有100萬左右細胞凋亡老化,汗腺會不斷分泌汗液,皮脂腺也會不停的分泌油脂,灰塵總會依附在皮膚上。泥永遠搓不完,而這個泥呢也不用天天大力搓,因為他也是有存在的價值的。例如保護皮膚,預防過敏,防止皮膚感染,減少皮膚水分蒸發的,如果搓泥搓太勤快太大力的話,容易導致角質層損傷,嚴重的還會引起皮膚炎症。


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3.睡覺總關窗

很多人怕寒氣進入體內睡前會關窗。其實如果窗門緊閉,睡覺時很容易造成房間缺氧,第二天醒來四肢發酸無力。與此同時,房間內細菌數量、塵埃數量等物質也會成倍增加。這些物質會隨著呼吸又被吸入體內,一定程度影響人體健康。所以如果天氣不是很冷,非惡劣天氣的話,在注意保暖的情況下,健康人可以開窗睡,但是切記頭別對著風口,這樣容易傷風感冒頭疼。

4.有事兒沒事兒滴眼藥水。

雖然說保持眼睛衛生是很重要的事情,但是也不要動不動就滴個眼藥水,其實很多眼藥水不適合隨便用。比如說去紅血絲的,如果經常滴的話,會造成瞳孔放大,甚至導致閉角型青光眼,


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5.臉部會出現問題,就狂塗護膚品。

接很多時候臉部問題跟作息飲食都有關係,像黑眼圈爆豆,大部分人太小看自己的身體調節能力了,其實是調節飲食,睡眠充足就可以慢慢解決。最重要的是多喝水,注意便便。

6.用紙巾墊食物或擦東西。

很多人喜歡抽出張紙巾平鋪在桌面上,再把零食放在紙巾上,然後開始愉快的吃,或者用衛生紙擦洗好的水果餐具。但是用紙巾電擦除真的比較衛生嗎?那就得看看張紙是不是真的乾淨啊。如果質量不過關,比如說有些商家不認真添加過渡的熒光增白劑,長期使用這樣的紙巾墊食物會危害身體健康


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7.用毛巾將碗擦乾淨也同理,毛巾本身就有很多細菌。用毛巾擦完的話,那麼我也會因此付出不少細菌。正確方法是將碗筷子放在碗筷架上,自然晾乾後再放進櫃子裡。

8.刷牙很用力,次數太多,時間太久,

牙齒石釉牙釉質覆蓋的功能是保護裡面的牙本質以及牙髓。如果不正確的清潔牙齒,反而造成牙釉質的破壞,無疑是本末倒置。如果用力的橫向刷,不僅對牙齒清潔效果差,且容易破壞牙釉質和刷牙次數多。特別是在飯後喜歡刷牙,也不建議這樣做。因為酸性物質會使牙齒變軟,如檸檬、西柚,那麼此時刷牙情緒的牙釉質斬草除根,時間久。同理


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9.把水果爛的部分削掉再吃,有些人發現水果爛了,會把壞的部分削掉再吃,覺得這樣就沒事了。其實啊水位一旦黴變,各種微生物,特別是真菌都在腐爛水果中不斷加快繁殖,並且在繁殖過程中產生大量有毒物質。通過汁液向未腐爛的部分滲透擴散,導致水果容易腐爛的部分,同樣含有微生物的代謝物,所以水果就算爛了一部分還是扔掉吧。不要覺得可惜,不然等你生病了,就知道什麼叫因小失大了,

10.一點小傷就擦酒精,酒精算可以清除一部分細菌,但是很疼啊,對不對,這樣刺激下不利於傷口恢復。小擦傷什麼的,用清水洗一下,再用碘伏處理就好了

11,一起床就疊被子,睡覺時會分泌油脂和汗液,疊被子會讓水分散發不出去,會導致細菌蟎蟲的滋生。起床後應該先攤開被子晾一下,通通風,但吃完早飯再給也不遲。

12.掏耳朵。很多人經常會掏耳朵,覺得耳屎會是耳朵堵塞,甚至影響聽力。其實啊是可以防止我們耳刀乾燥發癢、阻擋異物,直接進入耳朵,刺激耳膜。經常掏耳朵,耳朵容易發炎,方法不當的話,還有可能會損傷耳膜。真想掏的話,你可以去醫院處理

13.上完廁所,廁紙扔垃圾桶。現在很多測試。是易溶於水的非特殊情況。不管是蹲廁啊,是抽水馬桶,都是可以把水情衝乾淨的。如果把廁紙放紙簍,在衛生間這樣潮溼溫暖的環境下,細菌會迅速繁殖。你們二十到五十分鐘就繁殖一代,他將瀰漫在衛生間各下落,對身體健康帶來威脅。所以廁紙扔馬桶就行了。好了。喜歡我們的可以關注一下,我順便點個贊再走唄。我們下期再見。


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