每個寶寶天生都有不同的吃奶節奏和需要。不論是以母乳或配方奶餵哺，都應由寶寶決定何時開始、何時停止。只要按他的需要隨時餵哺，當他吸吮得好，便會漸漸建立較有規律的吃奶習慣。
何時開始
- 只要細心留意，便會觀察到寶寶發出的早期肚餓信號，例如：
- 張嘴覓食
- 把手放在口邊
- 發出吸吮聲音、表現不耐煩等。
- 哭鬧已是較遲的肚餓信號
- 雖然嘴巴張大，但是舌頭卻向上卷，阻礙正確含乳！
- 千萬不要等到寶寶十分飢餓而哭鬧起來才餵哺，這樣會影響他的吸吮。
- 可先與寶寶肌膚相親，安撫他後才開始餵哺。
何時停止
- 寶寶吃飽後的信號：吸吮越來越慢、手腳放鬆、自行張嘴放開乳房、表現滿足或睡著了。
餵哺寶寶，毋須按時限刻
母嬰同房
讓寶寶睡在媽媽床邊的嬰兒床上，可以方便媽媽適時回應他的需要。這樣也可以令雙方互相認識，加強媽媽照顧寶寶的信心。
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