準媽媽們生寶寶相當於一次重體力勞動，所以對於媽媽們來說必須有足夠的能量供給，才能有良好的子宮收縮力。如果不好好進食就會造成脫水，引起全身循環血容量不足。因此臨產前媽媽們的食物應該以高能量、易消化的食物為主。 讓媽媽們吃飽吃好，才能為分娩準備足夠的能量。否則吃不好睡不好，容易導致媽媽疲勞、緊張焦慮，可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。
如果因宮縮疼痛導致不能進食時，可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。臨產前準媽媽們的食物應少而精，防止胃腸道充盈過度或脹氣影響順利分娩。再則分娩過程中消耗水分較多，準媽媽們在進入產房之前，一定要帶好飲水瓶。產婦在生產過程中，由於消耗氣力，造成大量水分流失，所以在生產過程中要及時補充水份。在進入產房前，醫護人員都會詢問有沒有帶水瓶，然後在生產過程中都會幫助產婦喂水，以保持體力。
臨產的飲食安排應以積蓄能量為主，飲食應以含糖分、蛋白質、維生素、易消化、少渣、可口的食物為主。可根據新媽媽自己的喜好，選擇蛋糕、麵湯、稀飯、肉粥、藕粉、點心、果汁等多樣飲食。常見的飲食有以下幾種：
- 高熱量食物：例如巧克力、蛋糕、甜味等高熱量的食物都能為準媽媽們體力消耗提供充足的能量補充。這些食物含糖量較高，可以較快速地供給能量，尤其巧克力中含有豐富的脂肪和糖，熱量高，對於吃不下東西的準媽媽們更為適宜。
- 易消化的主食：粥、米湯、小饅頭、麵包片等都是很容易消化的食物。
- 紅糖水 ：剛剛進入產程的媽媽們往往出現進食少，睡眠差，處於飢餓和半飢餓的狀態，這時候身體的代謝發生了變化，會導致大量的能量消耗，而紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖進入到體內可快速產生能量，還可以補充水份。
- 藕粉：藕粉中含有大量的澱粉，澱粉進入體內後，就會轉變為糖，從而產生能量，供給營養，幫助分娩。
- 牛奶：牛奶中含有水份，蛋白質，脂肪，碳水化合物及各種維生素等，產前喝牛奶，既補充能量，又補充水份。
注：生產前切忌大補的食物並不適合孕婦食用，因為這些食物進入大胃裡短時間內不能馬上消化，並不能起到及時補充體力的作用，所以效果不是很理想！
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