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您好，我是孫老詩聊保險，就職於中國平安河南北分公司鄭州本部區拓，目前任業務主管層級，從事保險金融保險業4年，非常榮幸能夠回答題主提出的問題。在回答這個退保問題之前呢，我們首先要知道幾個概念問題。
以下解釋均從非業內人士可以讀懂、看懂角度所做解釋（同業勿噴）
猶豫期：買了保險後，越想越感覺這個保險不太適合自己，經過保險人分析情況後，還是感覺這個保險不太好，想換或想退，保險公司依據保險合同是要全額退款的。這樣一定要注意的是，過了猶豫期後退保的話，退保只能退保單現金價值（平安保險長險猶豫期為20天）。
現金價值：指保險累計繳納數年保費後，當前保險所對應的金錢價值，有些保險的現金價值可能包含了分紅。一定要注意了，消費型的保險是不具有現金價值的。
在搞清楚這兩個概念之後，我們再來談這個退保的問題。
第一、如果購買的是長險，撥打保險公司電話，電話詢問名下這份保單當下現金價值是多少，這個現金價值就是你能拿到退保金。
第二、為什麼要退？這個保險不香嗎？被保人年齡多少？退掉本份保險後，被保人是否已無商業保險（即裸奔狀態）？
第三、如果因經濟原因，暫時沒有能力繳納保費，選擇中止，待情況好轉之後，選擇保單合同復效。如果因經濟原因需要資金，需要一個短期拆借，那麼可以私信我，告訴你如何辦理保單貸款、或者現金價值貸款！
以上是針對退保問題作出的一些注意事項的提醒，希望我的回答可以令你滿意，想進一步和孫老詩交流的話，可以在頭條裡私信給我。感謝您關注一言不合就要吟詩的孫老詩聊保險。
者行孫聊保險
有多種情況，不同情況退出比例不同
猶豫期內退保
猶豫期內退保是0損失的，猶豫期通常是15天。無論什麼險種，只要在期限內撥打保險公司的客服電話即可全額退保。
猶豫期外退保
過了猶豫期退保一定會有損失，但是否可以退款分兩種情況
- 短期險
短期險一般為幾天或者1年的保險產品，保險生效後不能退保，也不能退還已交保費，因保障時間短，過期就自動失效了。另外這類產品一般價格較低，少則幾塊錢，最多的也就幾百塊錢，如果投保這類型的保險產品，沒有必要考慮退保的問題。
- 長期險
長期險退保能拿回的金額對應的是保單年度的現金價值（如下圖），保單合同副頁都有明確的顯示。
一般來說，兩全保險、終身壽險、一年以上的定期壽險、養老保險、萬能保險以及分紅保險等，保險合同生效一年後，保單相應就開始具有現金價值，繳費時間越長，累積的現金價值越高。
退保時需要注意什麼？
- 搞清楚自己是否需要這份保險
很多朋友在別人的推薦下腦熱買了一份保險，具體保點啥自己也不清楚，等過了一兩年腦子一熱又要退保，孰不知這樣操作給自己帶來了很大損失。我們知道一般情況下保險只要沒到期退保會承受一部分損失，尤其在購買保險後前5年，能退出來的錢是少之又少。為了避免不必要的損失在購買前或退保前搞清楚這份保險的保障內容是什麼，自己是否需要這份保險然後再做決定，這樣更為理性。
- 急用錢也不必退保
一些朋友繳納了很長時間保險，保險現金價值也很好，在手頭緊的時候就想著退保拿錢先來週轉，但很多人不知道可以保單貸款來解決這個問題。用自己的保單去相應的貸款公司就能把其中80%的現金價值拿出來，利息也很低（5%-6%左右），原保單的權益不受影響，待資金壓力小後還清貸款，避免了退保造成的損失。
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希望可以幫到你
保險測評人Kenny
看保單現金價值表，現金價值就是退保能拿回的錢。
