孩子的身高問題，現在的家長都非常重視，孩子每天不好好吃飯，害怕沒有營養長大了長不高，也擔心孩子生病導致長不高，還有的家長自己個子矮，擔心孩子遺傳長不高，等等，只要自己有了孩子，孩子的身高問題就成了重中之重，在孩子長大後，個子高總歸是好的。
家長們既然擔心自己的孩子身高問題，就會想到各種方法，通過一些偏方，老一輩的個人經驗，還有通過藥補來促進身高發育，也有的不停給孩子做好吃的，在營養上給孩子補。
家長們的心情都可以理解，怕孩子落於人後，但是這些做法真的都正確嗎？有時候正因為這麼做了，反而讓孩子長不高了，只能後悔當初的做法，畢竟每個人長高只有一次機會。
想要孩子長高，在飲食上，睡眠上，運動上多把握就好了，但是這些都不能太過激，還有太多量了，一旦超出一定的量，對孩子只有傷害，比如孩子成長中少不了營養的食物，但是孩子明明已經吃的過量了，還要強迫孩子不停地吃，這樣做孩子會生病，影響長高，還比如讓孩子過量運動，會傷害到骨骼發育，適度才是最好了，什麼年齡做什麼運動，要注意。
家長們想要知道孩子將來能不能長高，其實從小時候就能看出來，看看孩子身體這幾個部位：
1、脖子：看有些個子高的人，我們可以觀察到他們的脖子都比較長，孩子上學後，家長們可以細心觀察一下，若孩子脖子的長度明顯比別的孩子都長一些，那麼孩子將來個子不會矮。
2、手和腳：一般個子比較大的人，看他們的手和腳都是比較大的，相反個子矮的人，手和腳都很小，男性個子高的人，可以穿45碼的鞋，而女性個子高的人，可以穿39到40碼的鞋，那麼看自己孩子將來高不高，就看他的手和腳，和大部分同齡人比較，將來個子不會矮。
3、小腿：長得個子比較高大的人，小腿都不短，家長們可以觀察一下孩子的腿部，若發現比例不是很好的話，要多吃一些促進骨骼發育的食物。
家長們在採取措施的時候，一定不要盲目跟風，其中偏方、藥補一定不要用，這些都是不靠譜的，要用科學的方法來，首先要知道孩子長高的關鍵期，剛出生到3歲時，還有青春期時，這兩個時期都是飛速長高期，那麼在這期間，要給孩子補充全面營養，做到營養均衡，還有多運動，每天睡眠要有保證。這麼做通過後天努力，孩子才有希望長得更高。
