希望之光g
每個人都會遇到不開心的事，當我們很難過的時候，不要憋著，想哭就哭，當然要是很多人在的時候，可以閉上眼睛，讓自己先冷靜下來，然後離開不開心的地方，要哭就要在沒有人的地方哭個痛快，哭完了！翻篇，日子還得過下去！
如果遇到真正傷心的時候，是很難忍住不哭的，就算能忍住不哭出聲，但是眼淚還是止不住的往外流！有事不要強忍著，要找到自己的那個出口，不好的情緒得不到釋放，不瘋掉，也容易生病。
我以前有很傷心的時候，就看喜劇片，或者喜劇小品，慢慢讓自己冷靜下來，也就不想哭了！也可以去跑步，散步，吃平時自己喜歡吃的，都可以緩解不好的情緒！以上就是我的回答！希望對你有幫助！
嘟嘟紅唇
經歷多了，就沒有眼淚了，想擠出幾滴都擠不出來了。內心麻木了，亦或是適應了。女強人女漢子就是這樣歷練出來的。
年輕的時候，自己的事都是天大的事，都是天要塌下來唯我倒黴唯我活得委屈的架勢。
當你被情所傷之後，女人開始第一次成長，那時的眼淚是想忍也忍不住的，是觸景也能生情，看一篇文章和某個電視劇的場景都會聯想到自己，要撲簌簌下一陣傷心的雨的。
到後來，工作裡被人暗傷被人算計，你只會背地裡擦乾眼淚，人前午後的陽光，你必須得燦爛，即使是裝出來的也要燦爛。
生活裡，枝枝節節的瑣碎太多了，你來不及自艾自憐，你必須撿起亂麻一點一點的解。
日子需要摔打，生活需要歷練，從在意到不經意需要你咬緊牙關去忍，只有忍才能跨過障礙和困難。才能剝開雲霧見太陽！
葉兒5566
以前是“男兒有淚不輕彈”，而如今的現實是，女子有淚也強忍，變身“女漢子”。
無論“大丈夫”還是“”女漢子”，一生漫長，都會有很多難過的時候。人一旦成年，連隨意豪哭的資格都沒有了，打落牙往嘴裡吞，很多難過，都得忍住，怎麼忍？
最簡單的辦法，第一時間去找水龍頭。
“死要面子活受罪”，不敢在人前崩潰自己的脆弱的心❤，又想裝出一副無所謂的堅強，更不能人前失面子，難過又無法忍，怎麼辦？趕緊找個水龍頭，廁所裡也行，用涼水啪塔啪塔整張臉，特別是雙眼。事後再當眾搪塞一句“眼睛進沙子了”。
其實大家都心知肚明，不會點破，誰都經歷過這樣的時刻，理解萬歲！
其次，認真思考為什麼會如此難過？
我們人之所以比動物更高級，因為更會思想。人為什麼會難過，因為與己不符。人為什麼會特別難過？因為遇到的人和經歷事完全事與願違，差之千里。
誰也不是誰肚子裡的蛔蟲，萬事不由人計較。事已發生，能彌補就想辦法，不能挽留就放手。不想小事成大，就需得忍且忍，得耐且耐，合理可作，小利莫爭！
滅卻心頭火，剔起佛前燈。思想通了，難過自然就沒了，事後反而會令人成長。
